我家的人脊椎都有點毛病
我爺爺骨刺開了兩次刀 現在又長新的骨刺...
我爸也有骨刺 放置Playing
我脊椎側彎18度 經常腰酸背痛 又不當運動 後來膝蓋 腳踝都有問題 似乎也比較容易疲
累
最近冒似睡了太軟的床 今天背就很痛
國中我妹就開始有一點側彎 他總是背十幾公斤的書包
叫他去看一下復健 學瑜伽 他總說沒時間
現在考完基測 他沒事出門還是背個五公斤.....
我第一次被檢查出脊椎側彎是高中入學照胸部X光
那時我也不以為意 雖便看了個健保中醫交了掛號單了事...
甚至還認為學校是跟外面醫師套好包攬生意
(當初我那健檢單下面就有兩個推薦醫師電話地址....)
現在我要說服我妹去檢查治療 我覺得也是對牛彈琴
每次去復健診所 看到一堆小朋友在穿充氣背架 就覺得他們父母真偉大...
(我現在都去一次1300的無健保復健)
我該怎麼說服我妹呢？
1.跟他說你現在看個兩年 抵過幾年後根本救不回來?
2.跟他說脊椎不正 讀書容易疲憊 輸在起跑點?
重點是我爸媽也都只會說不會做 我要帶我臭宅妹出去也是在勉強他 折磨自己
3.放棄 他自己的身體自己看著辦...
大多人過了青春期或成年才會開始注重自己健康
不過很多狀況早就於事無補了...
我還是先弄好自己的背痛好了QQ
註:
我看復健是膝蓋和腳踝 因為我有慢性運動傷害
我妹不愛漂亮 他追求功課好 性格有點偏執
他國小就看過好像是彎10幾度吧 他跟我媽都不以為意
那時開始就說過很多次了
今天我又跟我媽念了一下 我媽要帶他去照x光 不過我已經無力管她我妹了
他覺得每天背10公斤就可以換小考100分這樣@@
國小有帶過推車書包 國中不知道是因為面子問題還怎樣就都用背的
我沒有整脊 我也覺得沒效@@ 復健順便機器推一下背只是把
一側太緊的肌肉放鬆 因為日常姿勢和運動 重訓都還是會造
成一側太緊
推文的拉單槓 我就是做那個然後背爆痛@@

我是國小五年級被我媽發現肩胛骨不對稱 就被抓去檢查當時是18度 之後就固定追蹤 穿背甲(超難過 又熱又悶)

小時候腳受傷 中醫師說有骨頭跑掉要整回去

當時醫生說30度以前都不用開到 等2X歲骨盤長好就不會惡

化 可是很不幸 在我骨盆差點長好時 超過30度 當時我大一

這個年紀就是怕變醜而已，上網找脊椎側彎的嚴重圖片

很容易施力不當就開始痛 雖然不能怪我媽但如果他當年有繼續鼓勵我去就好了

把她X光照片設成電腦桌布

給她看。嚇嚇她，說青春期不持續做治療的話會惡化

我也有側彎 用了背架二年

當時自己覺得最明顯的問題就是 沒有辦哪仰臥起坐 肺活量爆炸小(測試沒有達到標準)*法

呃其實我覺得 沒什麼療效，他只是防止你繼續側彎 不是把你喬回來

體態不對秤 所以穿學校制服的裙子會歪斜 褲子也會只是看不太出來

不過我爸媽擔心未來身體有狀況，還是給我戴了，夏天很熱，很痛苦 ~

看一次就跟她說一次挺胸背打直 讓她慢慢慢習慣

不駝背 不翹腳 站直 坐好 ! 如果不想開刀或用背架，那就要好好矯正姿勢~

八段錦 瑜珈 投胎

背架真的很痛苦耶><我從45度變成60度 不過本來就要開刀

真的 夏天超熱 常常癢得受不了QQ

背架好貴但我死都不穿 早知道就不要做

你跟他說變嚴重會壓迫到神經

我18=>31 開完刀好像是1X度 剛開完背部皮膚感覺遲鈍 左

是喔@@看來變美沒希望了哈哈

腳膝蓋也少了些觸覺 不過都不影響運動

可以激烈運動？

醫生說 沒有不能做的運動 可是當時已經大一了 也沒甚麼想特別做的運動 但基本上都可以

坊間整脊都不用看啦…沒效…我國中時發現至少花百萬在上面覺得只要不惡化就已經是好事了多吊單槓 注意坐姿吧…

有點後悔沒有把開刀後的X光片照起來XD 身體裡有兩條以上的鋼筋 和 鋼釘 蠻特別的

我國二時有開過脊椎側彎的刀，雖然有留下後遺症，但是看我爸也是因為側彎未矯正而常常腰痠背痛，覺得最好還是不要忽視這個問題，姿勢真的很重要

可以自己去照啊 我忘記那叫什麼 當時花一千

我快要複診了 等下次複診順便照XD

真的建議在度數還沒到需開刀前趕快穿背架矯正

應該說固定啦@@ 因為那個沒有"矯正"的功能 只是讓你不要惡化太快 看能不能在骨盤長好前 仍維持在<30度呃...好像是骨"盆"才對

我也有脊椎側彎 很容易酸痛然後身體也不好看

多吊單槓

拍拍

找他陪你去復健一次 讓他知道測灣的重要性

所以起始問題點在?

校正！

坐姿要端正少搬重物

我前後S型側彎,25才去看醫生,說穿鐵甲都來不及了醫生建議我多運動,讓腰部有肌力,比較不會酸發現就趕快去就整,請從骨科開始看就診

醫生說 可能的原因很多 所以通常是"原因不明"

睡覺捲曲著睡也有可能，然後平躺著上半身有歪掉也是

我自己覺得我是因為小時候太膽小 很怕床旁邊出現怪東西所以會偏好側某一邊睡覺 後來就變成睡另一邊不習慣 因為身體已經變形(脊椎出現旋轉 肋骨跟著前後凸出也是因為這樣導致肺活量變小 因為胸腔被壓迫

我是因為坐姿不良之類的 結果走路都會歪一邊 高一升高二的暑假做了手術

愛漂亮就會站挺挺了

側彎運動開始，你是s還是c－curve

脊椎側彎身體很容易不舒服，我之前很嚴重(忘記幾度了xD)就會胸悶、腰痛......等等，後來坐姿不是很正還會鎖骨痛orz

拿嚴重側彎的照片恐嚇她

有推薦的醫生嗎

先去問醫生，每個人脊椎多少都會歪一點@_@脊椎側彎不可逆，你只能藉由鍛鍊背部肌肉去撐住脊椎不讓脊椎繼續側彎。以上是之前去醫院看醫生醫生說的復健運動非常多，建議還是詢問醫生對症下藥重點是持之以恆的做.....OAQ

倒立椅 如何？

我C型將近30度耶... 但是大部分的人都看不出來, 然後除了仰臥起坐, 我其他的運動都沒問題, 只要電腦不要玩太久也不太會痛...你是不是坐姿和站姿不良?我是沒辦法駝背所以一直都坐的很挺XD然後也會提醒自己不要翹腳

脊椎沒那麼好喬回來的= = 好好接受治療 一般側彎在發育期不要惡化就很好了 之後可以用復健改善 脊椎很脆弱的不要隨便弄他

上面說的很好, 腰部肌力好的話會好很多, 我的後背肌

側彎嚴重會壓迫到內臟 不過高中了可能也不太會再彎了

含蠻有力的... 我也沒特別運動, 如果你整天挺胸夾屁股, 其實真的會好很多...

樓上怎麼練的QQ 我的脊椎很多彎 後背超無力

我沒特別練... 暑假會去游泳, 平常就跟小S一樣, 都挺胸, 然後坐的時候都不靠椅背, 椅子只坐1/3這樣...平常我也沒固定運動... 只有飯後散步做家事而已做挺真的蠻重要的, 如果還是會駝背可以試試看跪坐,跪坐真的上半身都會挺直

找張脊椎側彎很醜的照片給她看有沒有用