[心情] 壞脾氣的處理方式 albee12345 PTT批踢踢實業坊

[心情] 壞脾氣的處理方式

作者: albee12345 (啦啦啦) 2015-07-19 11:19:32

如題
我的脾氣不太好
尤其對很親密的人更是如此
像是家人、男朋友
有時候真的忍不住，事後又超後悔的那種
講出來的話很直很傷人
當脾氣要來時我會深呼吸想想美好的事
不要讓脾氣控制我的大腦啊～～～
但這樣只是讓我更壓抑
加上這幾天高考真的快把我逼瘋了(或許壓力壓太久該好好放鬆
有什麼更好的辦法可以改善壞脾氣
要噓我都接受QQ

作者: doggy1985 (火鍋人) 2015-07-19 11:22:00

你需要我回答你正式的答案嗎

作者: Consta (我的第六弄與你同在) 2015-07-19 11:23:00

我覺得這需要時間欸不能急，你有意識到就很好了欸!心情不好就多出去走走吧~加油~

作者: meatbunziv (失眠的夜) 2015-07-19 11:24:00

我脾氣也不太好可是當我遇上會讓我不開心的事我會試著去轉移注意力然後就會忘記那種心情了哈哈

作者: LupinArsene (ç‰¡æœ±èŠ±) 2015-07-19 11:24:00

醬http://i.imgur.com/TBrEyiH.jpg

作者: since2013 (。省思) 2015-07-19 11:27:00

深呼吸先不要講話，這時要我講話一定超衝又難聽...如果再沒用，我會自己躲去冷靜，這時差不多就會後悔幹嘛壞脾氣臭臉心情差了XDDDD前面討論的著色本我有買，畫的時候很專注就會冷靜

作者: minirr (米瀰米) 2015-07-19 11:33:00

先去逛個頂好再回來處理我認真的

作者: aramaram (a Piece of Cake) 2015-07-19 11:35:00

深呼吸

作者: audzzz (Audrey) 2015-07-19 11:37:00

妮妮XDD

作者: SS003805 (代號21) 2015-07-19 12:03:00

看卡通～～

作者: allofme (不能改變的事改變了我們) 2015-07-19 12:09:00

冷靜之後還是會發脾氣，但最後會後悔

作者: run2 (run) 2015-07-19 12:16:00

自食惡果就會改了

作者: ghost953 (Ghost) 2015-07-19 12:40:00

我都說先不要跟我講話我現在有點激動等等再說

作者: mswinnie (文子魚) 2015-07-19 15:28:00

鞋猴不錯！~

作者: Tlower (蛇蛇) 2015-07-19 17:35:00

隨時提醒自己三思而後行

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