從小就很瘦
現在一樣很瘦
想要增胖 肉點
穿無袖才好看！穿洋裝才襯的起來！
自卑到出門都習慣穿一件薄外套..
真的很困擾 ...
尤其像我這種紙片人 穿黑色或深色根本不能看...一堆衣服穿上都撐不起來
根本不相信人瘦穿啥都好看
根本是竹竿上掛一塊布隨風搖曳
重點我消化都很正常 幾乎每天排便
這樣到底算有沒有吸收到營養呢？
之前曾經狂吃肉 沒用
熬夜吃宵夜 沒用
有人推薦吃澱粉類 是例如哪些呢？
希望有想增胖真正懂這種困擾的女孩們一起討論 囧

腸胃沒問題 會不會是新陳代謝?

運動增加肌肉量

重訓

甲狀腺說不定亢奮?

有做運動嗎？

純粹是妳年紀輕，基代高，老了就改標題了

是瘦到沒胸嗎 不然就算只有一點胸應該不會難看到哪裡去(？) 狂吃高熱量油炸或是奶類起司有用嗎 雖然很不健康==

之前有類似重訓 但反而手爆青筋 很難看

不過也是有很瘦的歐巴桑...

已經瘦到手往下放 血液充滿 會一條一條 很噁 想哭..但我有胸 很怪...

我是份量加倍 午餐之前2倍量 晚餐之前1.5倍量

妳是甲狀腺亢進嗎？～～～

昨天才在超市遇到一個瘦到剩骨架的中年婦女....

我是甲亢 一天要吃很多很多很多來維持體重

手臂特別不好看 還有胸膛部分

一直吃！但要去檢查身體看是不是新陳代謝速度太快。

和你一樣很困擾 穿s號褲子會鬆

鹹酥雞 巧克力 PIZZA 素食 起司 含糖飲料 零食

男 去年之前不超過體重48 兵役體檢43 現在58

運動+多吃。有長胸其實穿衣服就簡單多了

重訓也要照標準才有用啊

跟你一樣，熱的要死一定要穿外套

喔

從小就瘦的話 是體質關係? 甲亢會有 嗎?

Fly你該不會都沒在吃藥吧！！！

健康唯一解 運動重訓

有看甲亢症狀 可我感覺都沒有 我就是正常 但有比一般人快餓

新陳代謝很快沒錯啊 你是最近去看甲亢的嗎

我懷疑是新陳代謝快 因為我頭髮長很快 這算病嗎？

我身體很瘦 可是臉是圓的 = =" 我也很希望可以胖在手臂阿

該看哪一科比較好？消化還是？腸胃？

我沒吃藥Q.Q 因為吃了意輩子都要吃啊～～現在靠運動反而有恢復一點點數值有比較低 可是還是要吃很多QQ如果不吃會怎樣嗎><

加油！不然我的肉可以分你QQ

去新訓很快就胖了（誤）

甲狀不吃藥 太扯 這種病嚴重會掛的

內分泌科吧，去醫院的時候再問一下櫃檯好了

太瘦最好老了就會胖 你是沒看那種真的是全身骨頭只剩皮的老人家嗎

吃蛋白質搭配重訓呢

新陳代謝快是否等於甲亢??

當宅宅

重訓運動唯一解

早睡、三餐要吃飽、運動完要吃東西（牛奶、蛋之類的），然後最重要的是「年紀」！中年發胖超有用

有困擾+1 從小各種方法都試過了沒用 身體健康但就是過瘦 不愛吃甜食油炸 但食量正常 要我多吃真的沒辦法多運動可能會好一點吧

吃起司

我一年前153/37 工作後現在就153/42.5...有可能真的年紀輕，基代高?

我是瘦到沒胸QQ上大學之後吃多一點有比以前容易胖了，不過一恢復正常食量又會慢慢瘦回來..

看有沒有甲亢 另外補充可以長期吃中醫調體質試看看 我親戚也是怎樣都吃不胖 後來看很久很久的中醫慢慢調 要有耐心

我閨蜜也是這樣 胖都胖我Q_Q

Fly不吃會死人

覺得你應該要去看個營養師門診

老了就會胖那路上中老年瘦子哪裡來的啊？

糖份

請問貴庚?當你過了26歲基礎代謝下降後，如果沒有運動習慣，應該就沒有這種困擾了

20歲時體重在38～39想胖都胖不了，現在接近30歲想瘦瘦不下來（哭）已經快50了

我之前158/37 讀研究所胖了7公斤 哈哈哈

我女生已經32了 還是很瘦157/42 多喝水有好一些 胖了兩公斤沒回去

三餐正常多運動重訓，增胖要做的其實跟減肥差不多

年紀吧，新陳代謝快，我是BMI過輕 一起加油吧!

之前看新陳代謝科建議喝奶粉這幾個月認真實驗胖了兩

我也是，後來發現是漏斗胸

那個有關係? 因為我有這問題

我162/40 可是感覺也還好 穿衣服好看脫了都骨頭

幾歲? 過25自然就會胖了

吃維它命

吃宵夜

我163/38，也有點困擾，想增胖+1

重訓 長肌肉 身體線條就扎實

脫了都是骨頭XDDD

fly不吃藥也不會好阿，吃藥可以在穩定控制後逐漸減輕藥量，狀況好會有停藥的，別那麼怕吃藥阿。

真的!!穿深色會悲劇Q_Q我是吃不胖又骨架小...聽說要調飲食@_@我161/40 ><

隱性糖尿病

運動 補充營養品 吃營養 高熱量 看醫生

每天晚上7點一片雞排加飲料，保證胖

那叫油吧。這種胖法，我覺得不好看阿

fly甲亢一定要吃藥控制呀(吃了一年快停藥)

阿就練肌肉阿

運動吧 增胖身體更醜 亂吃只會胖肚子過來人 運動才會有好身型