※ 引述《akarirock (AKARI)》之銘言：
: 最近睡眠也都正常 都有七小時左右
: 唯一比較少攝取的就是海鮮和紅肉了
: 咖啡或茶大概一天一杯
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前文恕刪...
我捐血的時間超過十年，次數超過60次
也是被打槍過的，包含血紅素不足還有乳糜血
護理師小姐常耳提面命提醒捐血人，一定要睡滿六小時吃早餐或午餐
捐血前最好少喝茶飲，因為真的會影響到血紅素(如果可以的話喝點溫開水
可以幫助血液流出順暢)
而早餐過後半小時內一定不要上捐血車，乳糜血機率最高
而且不要鐵齒熬夜未睡滿六小時跑去捐血，我有看過一個年輕人捐到一半翻白眼、
冒冷汗暈倒在捐血車上的! 血液可以真實反映出一個人的生理狀態，如果自覺體況
不好就別勉強唷! 捐血前也請好好地愛護自己 :)

@@ 蛤 我捐之前都會吃飽喝足再去捐，不想血流的慢

其實每個護理師說的都不一樣說！

我就差點翻白眼，冒冷汗，暈在捐血車上，幸好有坐下休息

我也捐了三十幾次，幾乎沒被打槍過，但我看起來不太健康，反而是看起來比我健康的朋友，常被打槍，不知道為什麼

要吃飽沒錯啊，只是吃完也要讓食物消化一下再去捐。不過我有一次吃完還特意等一下再去捐，結果人太多，輪到我時都過了約兩個小時吧…

經期剛過就跑去，也因為血紅素不足被打槍XD

我都吃完午飯隔2-3小時捐，怕是乳糜血，如果是就白捐了

我下次會注意的!!這幾天喝茶是有點多!雖然今天沒喝

請問一下,早餐過後半小時內不要捐血,是午晚餐就沒差嗎

午餐後我也會等一段時間再捐，然後夜間捐血站我自己是沒遇過，所以應該不存在晚餐問題

我有次因為水喝得不夠+天氣冷 臉色發白眼前短暫發黑

有一次未睡滿6小時捐血，結果嚴重暈眩，嚇到QQ 從此乖乖聽話