作者:
m1224t (小任突然的心情感到平淡 )
2015-07-05 21:28:58家庭的因素
目前處於低潮的狀況
希望可以推薦一下舒壓
快樂、輕鬆的方法
目前嘗試
比較有效但短暫的
亂買東西、看電影、跑步、音樂
比較無效的
吃美食、看書
每年的七八月
都會計畫旅遊或是上課
但因為心情的關係
熱忱完全消失了
連帶影響了工作與思緒
完全沒了動力
前幾天看了版友推薦的唐山大地震
真的哭到崩潰鼻涕直流
昨天跑去看了海
很平靜
但還是不知道自己到底再找什麼
心卻了一塊
卻不知道怎麼補
麻煩大家
推薦妳心情不好時
會做的事
作者: Donnaly (DONNA) 2015-07-05 21:46:00
跟老婆聊聊呢?
作者:
wnwe (騎母豬撞公豬)
2015-07-05 21:48:00去找心臟科醫生聊聊！“開心”是很大的手術！
作者:
eric112 (eric)
2015-07-05 21:50:00想辦法解決目前存在的問題面對它處理它放下它
作者:
maye (好想玩別人的貓)
2015-07-05 22:06:00要看主要問題是什麼，可以解決的就想辦法解決，不能解決的就離開它或接受它，單純短暫讓心情休息開心，就你列的那些囉~
那就看一些溫馨感人勵志陽光充滿愛與和平的電影或動畫吧
六月底有出一部電影"尋找快樂的15種方法"或是看書"阿德勒心理學講義"之類的
作者:
eve9543 (ç„¡æ•µç ´å£žçŽ‹)
2015-07-05 22:27:00隨便找個陌生網友聊聊呢?把內心的話說出來比較好
作者:
maye (好想玩別人的貓)
2015-07-05 22:33:00電影我喜歡看輕鬆的喜劇動畫片，馬達加斯加、冰原歷險、最近黃色小小兵要出來囉~終極殺陣也蠻好笑，悲一點的 "美麗人生"
按摩或去職涯中心有心理資訊，我上次去過還哭了。。。有工作也可以去，我覺得還蠻有一套的，心理資訊真的有舒壓，可以試試看，反正免費
推薦去收容所一日志工！（認真）狗狗會無條件讓我很開心，即使大吵架&anything
去上一些藝術治療的課，或聽你信仰的宗教經典同時無意識地畫畫，也可以去看一些藝術展覽
作者:
a860561 (芭樂樂)
2015-07-05 23:45:00去youtube看play啥咪game
作者:
kazukii (Ｋaｚuｋi)
2015-07-06 02:01:00最近在玩著色畫本 畫的當下會變平靜
作者:
koalaq (忘了)
2015-07-06 13:17:00打掃，整理，斷捨離，照顧植物