標題為什麼慎入呢？
因為有些蔬菜不一定每個人都喜歡
甚至只是看到都覺得不舒服
所以便當圖請斟酌觀賞唷！
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相信很多女孩是外食族
自助便當很方便，排隊走走夾夾付錢就可以了
但在營養的均衡的菜v.s.喜歡的菜
不知道各位都如何選擇呢？
我在台南讀書，學餐裡有自助便當可以買
價格是
白飯+五樣副菜or白飯+一主菜三副菜
要50元
我覺得五樣副菜可以吃比較多
所以都夾五樣菜
某天在夾菜的時候異常興奮
因為喜歡的菜都有!!!!!!<3
非常高興的夾夾夾夾夾～然後結帳
找到位子坐下以後
便當裡散發異樣的光芒………………(LED
(便當來囉)
http://i.imgur.com/iQHIXg9.jpg
啊!!!是令人切心的小7藍莓三明治QAQ
(大誤)
(真的便當來了)
http://i.imgur.com/F2DtAql.jpg
紅(番茄)
橙(南瓜)
黃(炒蛋)
綠(小黃瓜)
藍(同學的襯衫)
紫(茄子)
白(高麗菜)
除了襯衫以外都是我喜歡的菜
又同時照顧到營養素的均衡
這樣的日子並不多啊
Ma Der我怎麼一直發食物文啊啊啊啊啊
外食固然方便
但在吃飽的同時
也別忘了照顧到營養的均衡唷！
另外再說一個補充水果的好方法
通常水果買了
想要吃的時候
那天晚上總是會非常的忙
或是買了以後常常因為生活太緊湊而忘了它的存在
其實台灣是水果王國真的不是叫假的
超市只要是時令水果，或一年四季都有的水果
都不會太貴
舉個例子，香蕉!!
我在宿舍時
會先買好3～五支香蕉
用一個塑膠袋封口後掛起來
前一天要睡之前拔一支出來 用夾鏈袋裝著
(夾鏈袋重複使用)
明天早上整理好後抓著就可以走了
是不是很方便呢？
不過香蕉好像不可以空腹吃
那就搭配無糖豆漿
或早餐店奶茶變成強力瀉藥(誤)
香蕉不僅營養，也可以即時補充體力
我覺得是很好的早餐選擇
而且超市五隻只要不到50元(高雄)
超級方便的啦～～～～～～～～～