從68kg減到現在53.5
有一點成績了
可是我的目標是45kg
這段過程真的有點痛苦
可以幫我加油嗎
希望有成功的一天
作者:
vio80588 (vio80588)
2015-06-27 08:12:00體脂才是重點喔
作者:
cue (感恩)
2015-06-27 08:13:00讚
作者: mirama 2015-06-27 08:21:00
加油！
作者: lisa00000 (smile star) 2015-06-27 08:22:00
加油～
作者:
BBSIRIS (Miss麥)
2015-06-27 08:24:00加油！離目標只剩一點點了！！
作者: KimBling (金不拎) 2015-06-27 08:34:00
好厲害!!記得要健康瘦哦!!
我從81減到63,現在是瓶頸期了，不過我身高172就是
作者:
win1786 (天天開心)
2015-06-27 08:44:00真好！我該努力了！
作者:
allofme (不能改變的事 改變了我們)
2015-06-27 08:47:00教我怎麼減！
作者: ms999999 (鳶) 2015-06-27 08:51:00
170公分從75到63，4月中到目前 目標：53
作者: tyyang 2015-06-27 08:53:00
好厲害好厲害好厲害！！！！
作者:
heymu (荷馬)
2015-06-27 08:58:0050就好了啦45過瘦不好看
作者: kiwi423 2015-06-27 09:08:00
加油！！！
作者:
helloer (哈囉兒)
2015-06-27 09:08:00體脂瘦了多少呢
作者: happycalla (黑皮卡拉) 2015-06-27 09:10:00
花多久時間？
作者:
ccmzch 2015-06-27 09:18:00持續努力中！停滯好痛苦
作者:
huhuhai ( )
2015-06-27 09:24:00最低到50就好啦！45太瘦了，真的!
作者: ununhuang 2015-06-27 09:31:00
推 好厲害 怎麼減~~~~~~~
作者:
banelmer (因為我在減肥)
2015-06-27 09:32:00我控制熱量加游泳還是不能瘦
作者: amber26 (低調才是王道) 2015-06-27 09:34:00
體脂才是重點+1
作者:
Grecie (容)
2015-06-27 09:35:00讚！但要注意健康，你身高如果高於165，40幾公斤太瘦啦！
加油！我也正在努力！我從65→49，現在一直49~50之間QAQ
作者:
qoq0417 (rose)
2015-06-27 09:37:00好棒目前瘦身瘦了三kg體脂減1%多一起加油~~
作者: inzoo725 (Joyce) 2015-06-27 09:38:00
好強！！！加油！！！
作者: acps90088 (幻依) 2015-06-27 09:40:00
加油！但也要身體健康！
作者:
lurba224 (=____=)
2015-06-27 09:44:00不用吧，53就很標準，不要這麼極端
作者: Sita0303 (紙片魚) 2015-06-27 09:47:00
很佩服原po,我跟你差不多高，我覺得48~50比較剛好，45會瘦的蠻噁心的
作者:
XQxxxxx (蘋果星)
2015-06-27 09:53:00太厲害了吧?不分享過程嗎
作者:
nastry (nastryers.s)
2015-06-27 10:03:00加油 目前我也在減肥 已瘦了2kg 體脂降1.6% 一起努力吧^^
作者: smapbz1987 2015-06-27 10:19:00
好厲害！！要怎麼減
作者:
birdysky (leisure time)
2015-06-27 10:20:00猛！要不要分享一下過程
作者: yuning520 (王嫂兒) 2015-06-27 10:31:00
之前也從68到57，目標54～停滯中...
作者:
mm013087 (妮妮的兔子)
2015-06-27 10:34:00我也想看經驗分享
作者:
Linzoma (Heaven knows I tried)
2015-06-27 10:58:00163 48以上比較好 原PO很有毅力唷
作者:
wenlu1221 (ヾ(*′∀‵*)ﾉ)
2015-06-27 11:46:00加油哦！本身是小矮人(150) 最胖65瘦到48現在持續努力中~
我還蠻想試試蔡依林食物過水再吃的方法，感覺可以把過油的油脂稍微濾掉
作者:
iwtlh (阿巧)
2015-06-27 12:07:00我也是從68開始減肥的，現在54，也還在努力中我身高則是158
作者: qqsisterr (名字不重要) 2015-06-27 12:19:00
加油加油！
作者:
di777 (S7)
2015-06-27 12:32:00你好厲害！！
作者:
hope2801 (sexydick)
2015-06-27 12:34:00想看圖
作者: mjplszz (信念改寫稀有) 2015-06-27 12:36:00
加油！很厲害
作者: bieber0302 (weiweiwei) 2015-06-27 13:38:00
好厲害阿!!!!
我從89——》50 最瘦到過49。減肥沒什麼絕招 就是少吃多運動
作者:
Laurenn (Lauren)
2015-06-27 14:19:00加油～可以分享減重方法嗎
作者: lulu0927 (兜娜) 2015-06-27 15:17:00
我也是花了將近四年從75→48，但被說太瘦。現在53又想減了 ：（
作者: miumiukoko (miumiukoko) 2015-06-27 15:20:00
好厲害
作者:
kyyatcl (麥香綠茶)
2015-06-27 17:55:00超厲害的耶，加油
作者:
wintige (wintige)
2015-06-27 21:16:00好厲害！加油
作者:
hahayaya (哈哈哈哈哈)
2015-06-28 00:21:00好厲害！可以分享方法嗎～～
如果多點常識 應該就不會著重在體重數字了 肌肉比較重