大家好~
因為找不到有哪個版可以討論這個問題，所以就來女孩版了~~(跪)
有脊椎痛的問題大約４個月了，
前２個月痛的地方都不太一定(脊椎的各個部位)
後２個月幾乎都是痛尾椎，而且痛到有時候一定要躺平...>"< 一個禮拜會痛幾次
今天去亞東醫院看骨科醫生，醫生聽完後，請我照腰椎的平躺&側躺x光 看完x光片後 醫
生說有點脊椎側彎，有點鈣化，但都不嚴重，並且再三確認我沒有腿麻。
然後說是因為背部肌肉不足，要我游泳或做單槓，開了止痛藥給我。
看完有點錯愕@@ 可是我以前從來沒有在游泳啊 為什麼只有最近才會痛呢>"<(是我老化
了嗎.....?? 想不到我才25歲就退化了XD)
我有客氣地問醫生為什麼只照腰椎，他說脊椎側彎看腰椎就夠了。
可是脊椎痛的原因只有脊椎側彎的可能性嗎...？
看完醫生有點茫然感...。請問版上有看過脊椎痛的女孩可以一起討論嗎？
謝謝大家~~~~~

退化+姿勢不良+生活習慣差吧我生活習慣指的是站姿坐姿這些 打得有點快=.=

脊椎痛的原因有很多種，可是你才25歲，所以會排除掉很多

你該開始運動了。側彎和肌力不足都會痛。才25就鈣化很嚴重

去看看家醫 會不會是僵直性脊椎炎?

練核心肌群好像可以改善腰痠背痛

我老公前一陣子腰部痠痛到後面變成一定要躺一下舒緩才能好一點，以為是腎結石，結果檢查結果不是，轉骨科照片子才知道椎間盤爛了，尾椎上一節的骨頭裂了...... 醫生說已經斷很久，可能好幾年，不過有肌肉在撐所以沒事，現在撐到椎間盤乾涸壓迫到神經才知道痛，原Po要注意啊......(後來開脊椎的手術，現在要戴護腰半年)

僵直性脊椎炎好發男性吧，而且X光如果沒看到就比較可能不是僵直性

就是以前都沒有足夠運動現在才會出問題。不要仗著年輕欺負自己身體

游泳是很好的運動啊

好發男性但女性也有可能啊~~

啊啊補充說明，我有運動只是沒有游泳...@@

阿你怎麼老化的這麼快

重點在於X光上的薦腸關節炎啊

肌肉不足會酸痛 簡單重訓或是核心肌群訓練很有幫助唷

都沒在練，肌肉強度只會越來越不足，以前不痛是你年輕有本錢

擔心就去照個MRI

是的~背肌沒力~看是拉單槓.重訓.瑜珈都可以請問你做什麼運動呢?

MRI很貴，這種情況下也不需要，珍惜健保資源

醫師也不會開給他吧，除非你痛個半死 網路一些簡單動作查一下學一下，單槓應該是…不太可能

先看物理治療治療師應該會先教你簡單的動作

單槓是不是指那種 拉直身體 但不是把身體拉上去的動作

如果是僵直性脊椎炎，要看風濕免疫科喔！我是女生24歲就發病的，希望原po不是，但可以做些舒展身體的運動，不要太激烈喔！

肌力不足有可能啊 看中醫會幫妳調脾

呃，這個好像不是僵直型脊椎炎，建議原po中西醫一起看

我也是尾椎受傷，游泳真的有幫助~

我是下背痛也有肌肉鈣化，已買瑜珈滾輪及彼拉提斯課程

最近也因為脊椎問題在看整骨，醫生也是建議我多訓練核心肌群，還有臀部大腿的大肌肉，這樣可以避免脊椎亂跑

做什麼運動?

ps我是腰椎擠壓+胸椎小凹陷+骨盆板塊擠壓 ((靠好多問題喔

也許只是單純拉到，側彎倒是沒什麼，很多人都這樣 XDa大是天生的嗎? 我是單純看太多電視長骨刺加側彎高低肩 XD

椎間盤突出也是有被要求要練背部肌肉，一陣子沒練真的又嚴重痛起來…

youtube搜尋 三個字 有很好的脊椎常識

下背痛吧 我之前也是脊椎莫名痠痛 醫生照完x光後也是跟我說肌肉問題 要我拉單槓或游泳 坐姿一定要挺胸拉直背

我也是這樣，痛到站也不是坐也不是躺也不是

反正就開始多去游泳啊 對身體很好

男友之前也有跟妳類似的診斷結果耶！後來加強運動和重訓,腰酸背痛真好了

練練核心肌群吧 很多人背痛都是因為肌力不足

看物理治療，你有在運動，不一定是肌肉不足問題，再來物理治療會給妳改善方法比較多。有時候生活上姿勢不良傷害最大