大家好
本身是朝九晚六的上班族
平日幾乎十二點左右躺平
但是最近睡眠品質變得很差
有時躺了一兩個小時都睡不著
像今天 我剛剛十二點就躺了
身體是累的眼皮也很沉
但是
翻過來又翻過去就是睡不著~''~
但明天早上要早起啊!!!
只能默默的躺在床上等待自己默默的睡著.....
我是偶爾會才有這種情況
也有可能是我晚上喝了一杯有加多多的綠茶?
(因為之前對有加料的茶沒有反應,就算睡前喝還是睡得跟什麼一樣,但單喝紅茶四季綠
茶就會失眠到天亮)
不知道有沒有人跟我有過一樣的情況,睡不著躺在床上的時候都在想什麼?
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