※ 引述《littlepen (OAO)》之銘言：
: ※ 引述《aqua25113 (中壢安海瑟薇/麗芙泰勒)》之銘言：
: : 小妹今天剛好被找上門了
: : 大概從一個禮拜前胸部開始漲
: : 可是不切確知道是哪天
: : 剛剛吃午餐的時候
: : 突然肚子感覺一陣不舒服
: : 下面有溼溼的感覺，
: : 跟朋友借完衛生棉跑去廁所看
: : 果然是來惹(ToT)
: : 大家來之前都有什麼徵兆嗎
: 女版首po~
: 如果要說預感的話，大概就是沒來由的情緒變化劇烈，跟男友無理取鬧之類的時候，氣完
: 就大概知道快來了，可是每次都氣完才會醒悟XD
: 必備的是下腹悶痛，想睡覺吧～
: 以前我也以為自己經期不穩定，可是後來用了女性小月曆app後才發現，原來自己的經期
: 是33~35天一次
: 而且久了之後還可以找出自己的規律，真的很推薦女孩們去使用來了解自己的身體規律
: 像我自己除了每個月33~35天一次，可是我自己又有發現我每到換季時，季節氣溫變化劇
: 烈的那個月，就會拉長經期變成38~44天，而且經前症候群和經痛也會特別劇烈
: 當然後來經痛與經前症候群實在太不舒服，所以還是有看中醫啦～我看的那間中醫的醫生
: 也真的很仔細很細心(這又是另一個分享了)
: ps.以前沒有app的時候我，媽媽都說記月初或是月中旬，月下旬就好，所以之前都覺得自
: 己的經期超不穩定XD
: 後來才發現其實超穩定的都33~35天一定來XD換季例外
生理期來之前，就算沒有特別不舒服，體力還是會稍微下降…
至少變得沒有那麼穩定啦。
幾個月前排到玉山山屋，剛好生理期前，算一算還差三天，不會遇到，
而且本身也沒什麼生理痛的困擾，頂多前一天會短暫偏頭痛，
十幾年來生理期可說沒造成什麼大困擾過，
所以就大膽上山了，大家知道玉山是緩上坡，並不是困難的山，
除了前峰很討厭以外，進山屋前一切都很美好，沒想到當天晚餐後，
開始頭痛、沒食慾，所以趕快去睡覺
沒想到整夜都沒辦法睡啊，頭一直痛，感覺全身代謝都停住了，
吃或喝都想吐，安眠藥或止痛藥都無效！！！
以前類似海拔高度都沒發生這麼嚴重的問題，實在沒辦法登頂，只好
渾渾噩噩的在山屋睡。高山症時的睡眠有一種誤入精神時光屋的感覺，
時間被壓縮，可是完全沒有睡著的感覺，好像整個人悶在塑膠袋一樣，
越睡越噁心。
最後回到登山口的8公里，心裡是各種髒話，因為真的全身無力，才知道高山反應有這麼
不舒服。幸好等到下到奮起湖，人就完全恢復了。
事後分析原因，除了前三天有服用過消炎藥以外，體力沒什麼異常，
也不是第一次爬類似高度的百岳，後來請教女山友，她說她生理期前也容易
出現高山反應…
經過這次教訓，以後應該會老老實實的避開或延經了。