※ 引述《anitax (anita)》之銘言：
: 手機排版，不順拜託見諒
: 最近下定決心減肥，我的肥是過重的肥，不是追求超完美的那種肥。
: 我想在9月瘦回正常(不過重)的身材，在這裡想和大家討論的不是減肥的方法，而是大家
: 是怎麼維持減肥的決心呢?
: 尤其是肚子餓的時候，超痛苦啊！目前我是狂看網拍(尤其比基尼和無袖洋裝)，因
: 為過重的身體，有很多衣服都不能穿，即使能穿也不美，可是意志力總有薄弱的時候，想
: 知道大家是怎麼維持減肥的毅力，可以提供我持續努力!(我現在好餓)
: 也謝謝大家提醒不要節食，但因為午餐吃的早，又比較清淡，所以現在覺得餓啦哈哈
先說我是男生～
我想跟妳說的是：減肥最好不要太急
我高中的時候我大概9x將近100（身高175），我是那種從小就胖到大的人，常常會被人家
嘲弄，我也試過很多方法想瘦下來，不吃飯或是一些偏方，效果都不是很好，
我覺得最有效的辦法是運動，
大概高二的時候，我有一個棒球隊的朋友要練體能所以找我一起放學後跑步，在這之前我
是沒有任何運動的習慣，
國高中測一千六我沒有完成過，
總之，一開始我大概跑個兩三圈就累了，後來慢慢可以跑到三千（大概花了兩個月慢慢增
加），
每天放學跑步這個習慣大概持續了半年，再加上稍微控制食量（一餐一碗到兩碗飯的量，
菜隨便吃）我的體重從9x降到7x，還被教官找去輔導室問說怎麼會瘦這麼多，是不是有什
麼問題xd
後來還是有一直維持跑步，畢業的時候體重是六十出頭，至於我大學迷上健身的故事有人
有興趣我再說吧！
希望我的經驗能夠幫到你～或是有什麼問題都可以再問我，
謝謝大家