※ 引述《generation20 (1Q84)》之銘言：
: 一直以為每天固定大便一次的自己非常標準，
: 甚至以不會便秘自豪
: 卻在朋友臉書的討論串看到好幾位說…
: 「一天要大三次才對」
: 「一天一次算便秘」
: 讓我驚呆了
: 大家來分享一下次數吧（我知道這句話怪怪的XD)
我飲食正常吃飯的話
吃飽一餐就排便一次，都是正常，腸子並沒有過度蠕動
所以一天都會排三次
每天吃的營養，吃得飽，排泄也順暢，完全沒有腹瀉，也不會便秘，真的超神清氣爽
活蹦亂跳地跟甚麼一樣
可是有時候上班或者放假(沒錯！放假會放懶啊~~)飲食會不正常
於是排便就沒有那麼正常，最少兩天一次，但是我覺得這樣讓我壓力很大
精神上會覺得差很多
雖然說健康標準會給一個頻率，但我還是覺得依自己的生理習慣才是對的
我的生理習慣就是三餐吃飽約半小時後就排便，一天三次
如果不是這樣，我的生理狀況就會調降，幅度上不一定，有時候差別很小