※ 引述《chenroseyaks (小盜)》之銘言：
: 我有一個很多餘的習慣。
: 出門的時候，手會每隔一段時間就伸進包包確認錢包手機鑰匙還在不在，
: 但其實根本沒拿出來用，拉鍊也鎖得好好的，一定會在，但不這麼做就不安心。
: 看一段文字時，會一直質疑剛才那一眼看錯了，重複看很多次才安心，
: 導致為了"安心"拖累進度。
: 抄筆記時也是，理智上知道其實沒錯，但為了安心一樣眼神來回確認數次，
: 為了一個單字我可以花10秒。
: 這個連自己都覺得有病的習慣在我工作時已經拖累到我的進度了，
: 別人花數秒我可能要花一分鐘，但不這麼做心裡就會一直懷疑哪裡有誤，
: 不敢自信地跟上司說OK。
一
拿出確認表 確認一次就打勾 隔一段時間會在意的話 再拿出確認表確認
二
常上笨板
你會找到很多同好 大家可以交換心得 改進你的懷疑
朝向更容易懷疑的境界