hello,大家好(女孩版首po)
最近面臨人生超級低低低潮，
不管是家庭，工作，感情，生活，健康等等，人生所有選項中
身心無法負荷到已超越臨界點，
隨時隨地都可以三秒落淚，害怕人群，喜歡小小空間，喜歡黑夜，不愛白天(因為只有不
醒著，腦袋才沒有時間想事情，雖然還是會做夢)
聽說運動可以使人心情愉悅，但一個人運動久了，還是常常很down,揪人一起會比較好嗎?
版上有人也跟我有一樣情形嗎?如果想揪人一起運動，會有人想一起嗎?
謝謝大家囉~

會啊 揪朋友一起跳hiit 很high

上健身房不會揪人 跑步重訓都要調呼吸也沒辨法說話球類就一定要有人，一邊打球一邊說垃圾話還滿爽的。

我都習慣一個人耶！不然就去團體運動班

完全不會找人 都自己運動 揪人到最後都不專心在聊天

打籃球排球或騎單車才會找人吧，其他得自己來就好一邊運動一邊想事情其實也沒有不好

不會,獨處很舒服

跑步大多不會揪人，一個人跑步很自在～

最近也想說要跑步，但會想揪男友，跟他一起不用講話就覺得安心(是說我也陷入低潮，最近晚上都哭著入睡

走吧打羽球囉！

你好像要先說一下地點不然這樣怎麼揪

健身房自己去 若是登山划船滑雪會找人一起去

找人要嘛很勤要嘛歪樓去吃飯

揪人一起去操場 但各自跑

運動累得要死，沒空跟朋友說話呀，所以都一個人

運動真的會舒緩精神，有研究顯示會釋放化學物質。可以試試看揪人，最近很多夜跑團可以在網路上找到資訊

感謝大家的回應，是說我最近也想打羽球，我慢跑會在永和，夜跑團要去哪參加呢?請問一樓，hiit 是什麼呢?