※ 引述《dharma720 (小金豬)》之銘言：
: 如題
: 應該不少女孩看到標題會恨的牙癢癢的
真的還蠻恨的XD
: 但我真的很誠心的發問
: 目前BMI 體脂率都算標準
: 但就在標準和過瘦分界點的邊緣而已
所以體脂肪多少? 如果15以下是真的有點低，
但是運動量很大15~20是可以接受的
: 內臟脂肪比較扯，只有1
只有1其實還算正常! 我之前體脂肪27，練瑜珈的那陣子內臟都是1，
後來改跑步體脂剩下22，內臟卻是3。
: 我還盯著機器盯很久確定沒看錯
: 所以這代表我的內臟超健康?!（這不重要）
: 我完全沒有厭食症之類會導致體重不足的疾病
: 平常除了食量小、有點挑食外一切飲食正常
: （挑食不是說某一類完全不吃，而是某幾樣不吃）
: 平常大嗑一切熱量高的食物
: 蛋糕、冰淇淋、甜食、零食等，還無肉不歡
: 每晚沒宵夜就睡不著
: 但就是胖不了.....
我覺得是吸收不好啊!! 吃這些吃再多也沒有用，尤其是越油越弱
多半拉肚子就跟熱量say goodbye
: 我的體重變化很固定在2公斤以內晃
: 不常量，一年量一次之類，變化原因可能是衣服重量
: 不希望去看醫生
: 畢竟...一切的值都很正常，也不喜歡吃藥
: 曾經嘗試過中藥，但那味道太可怕了受不了
: 可是我真的想要胖一點
: 一點就好
: 這樣看起來氣色比較好
: 太瘦真的不太好看啊...
: 有沒有人曾經成功增胖過的？
我有不小心被我爸陷害變胖過，(那時候我在減肥欸)
因為我爸身體有時候不太好(?)，之前有開刀過，
又加上吃素，有些時候會喝 亞X的安素系列，(非廣告)
我爸看我氣色不好都會叫我喝一下，
喝起來有點像是奶昔，但是還是要看自己的體質去選擇對的配方 (乳糖不耐?)。
我本身吸收很好，所以就悲劇了>_< 我只不過睡前喝一罐 T_T
我另外同事也是乾癟人(男)，他是靠跑步增重的，
氣色看起來也會好很多，所以運動也是一個很好的方式!!