如題
應該不少女孩看到標題會恨的牙癢癢的
但我真的很誠心的發問
目前BMI 體脂率都算標準
但就在標準和過瘦分界點的邊緣而已
內臟脂肪比較扯，只有1
我還盯著機器盯很久確定沒看錯
所以這代表我的內臟超健康?!（這不重要）
我完全沒有厭食症之類會導致體重不足的疾病
平常除了食量小、有點挑食外一切飲食正常
（挑食不是說某一類完全不吃，而是某幾樣不吃）
平常大嗑一切熱量高的食物
蛋糕、冰淇淋、甜食、零食等，還無肉不歡
每晚沒宵夜就睡不著
但就是胖不了.....
我的體重變化很固定在2公斤以內晃
不常量，一年量一次之類，變化原因可能是衣服重量
不希望去看醫生
畢竟...一切的值都很正常，也不喜歡吃藥
曾經嘗試過中藥，但那味道太可怕了受不了
可是我真的想要胖一點
一點就好
這樣看起來氣色比較好
太瘦真的不太好看啊...
有沒有人曾經成功增胖過的？
作者:
a1322313 (醒著作夢的人)
2015-05-07 11:13:00都瘦不下來了：(
作者:
k77383 (元氣)
2015-05-07 11:14:00脂肪要怎麼變肌肉
作者: kana0228 (有熱狗就有冷貓) 2015-05-07 11:15:00
脂肪跟肌肉完全是不一樣的好嗎
作者:
minirr (米瀰米)
2015-05-07 11:16:00你來我家住1個月保證變胖啊～逃走
唔...我也想增胖耶...腸胃不好之後吃什麼都沒辦法吸收我好想變胖變大胃王阿....T^T
作者: Elsa9567 (Elsa) 2015-05-07 11:20:00
我要狂吃爆吃才會胖，一陣子沒吃很多就瘦回原本了
作者: HeidiSponge 2015-05-07 11:21:00
內臟脂肪正常值1-9 再低就不健康了 不是越低越好
作者:
ccufcc (皮卡波)
2015-05-07 11:21:00少消耗熱量，多吃
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2015-05-07 11:21:00重訓+高蛋白？
作者:
warmear (warmear)
2015-05-07 11:22:00內臟脂肪1很正常啊
作者:
alkahest (==â•(′▽`)╯==)
2015-05-07 11:23:00有見過有男生找健身房教練增重的 要喝特製奶粉
作者: denny51219 2015-05-07 11:30:00
再不運動阿
作者:
freeflora ( 賤賤好可愛*^^*)
2015-05-07 11:32:00內臟脂肪1很正常+1
作者:
eve9543 (ç„¡æ•µç ´å£žçŽ‹)
2015-05-07 11:33:00我也長不胖，其實還蠻困擾的ˊˋ重點我不挑食，吃的都比別人多
作者: Ajisai (繡球花) 2015-05-07 11:38:00
你是不是還年輕?別擔心...以後會慢慢長肉的
不知道妳幾歲，我年輕的時候也很困擾吃不胖，高中時每天吞一顆生雞蛋一天吃五餐，畢業還是只有38公斤。現在快30歲正在減肥中(菸..
作者: wss6789 (Helena) 2015-05-07 11:53:00
中藥真的很難吃 但有一點用><
作者:
dymana (dymana)
2015-05-07 11:54:00嘗試豐胸就會無形中增胖...
作者:
mindu (shrimp)
2015-05-07 11:59:00不會運動？
作者: DavidMoney (David哥) 2015-05-07 12:13:00
先試過運動 重訓 再來說長不胖吧 增胖要長的是肌肉而不是脂肪 這點還是要搞清楚比較好
我內臟脂肪也是1、體脂18，男友體脂14、內臟脂肪6也想增加點脂肪才有胸QQ
作者:
mirasaur (Mirasaur)
2015-05-07 12:18:00真的推薦運動+重訓+Protein
作者:
g78624 (超級小乖)
2015-05-07 12:27:00我也想問年齡，年輕代謝好不奇怪，要不要25歲之後再看看？
作者:
jiaj (H)
2015-05-07 12:28:00拜託我想要變瘦啊！
作者:
opmina (夢遊吉他)
2015-05-07 12:28:00運 動
1哪裡健康啊 不管你喜不喜歡它脂肪也是有脂肪的功用的
作者:
duoCindy (å°ä½©)
2015-05-07 12:40:00在標準範圍內就是健康的啊，不然勒？
有些數字 跟基因 飲食 生活習慣有關 是正常浮動數據
作者:
yuehQ (悅悅)
2015-05-07 13:27:00女生內臟脂肪在2-3比較標準 身邊有人成功增重過 有需要的可以站內信我 我幫你詢問看看
作者:
Stacey (好不容易)
2015-05-07 13:49:00我內臟脂肪也是1呀
作者:
yy047 (歪歪)
2015-05-07 13:58:00肌肉是長出來的 不是任何東西變成的 懂?
作者:
TJCombo (老頭)
2015-05-07 17:14:00推樓上 yy047另外你這樣也不是很健康,需要看醫生
作者:
doodad (金雀花)
2015-05-07 20:04:00請運動好嗎，每次看到要增肥的都只吃垃圾食物宵夜什麼的，為什麼不運動！
我也是一樣情況 156 42稍輕 不過沒運動肉不結實還是看得出來
作者:
highbaou (長相像蘇珊 聲音像海珊!!)
2015-05-07 23:35:00誠心推薦去我外婆家或阿姨家住一段時間，很驚人