※ 引述《ZZZZ0 (問號)》之銘言：
: 我住過做月子中心(陪住)，這樣可以發言了嗎？
: (翻譯：幹，恁爸有出錢啦，可以說話了嗎？)
: 這件事情齁，我覺得追本溯源，可以從國中開始，
: 體育課你看有多少女生在旁邊休息，就是不打算上課，
: 再看出社會後，有運動習慣的女生有多少？
: 其實整件事都要怪到台灣的運動風氣，
: 歐美是非常尚武的地方(至少我確定美國是)
: 所謂尚武就是體能的訓練，
: 真實的反映就是：
: 從高中開始，prom queen十之八九是啦啦隊長，prom king十之八九是四分衛
: 台灣不是，畢業舞會就是搞個大型舞會，然後是熱舞社跟藝人表演的場子之外，
: 其實跟夜店沒什麼兩樣。
: 啦啦隊長跟四分衛的體力訓練要求比起熱舞社跟長得帥(美)比起來，
: 相信大家都知道差別…
: 造成的結果就是台灣的女生特別沒體力。
: 多沒體力？從體位就知道(無誤，不過不是重點)
: 生產前，在婦產科護理師的調教加醫師接生後，
: (我看著小孩的頭被吸出來，自然是變形頭XDD)
: 醫生淡淡跟護理師說了一句：她不知道怎麼用力。
: (以上是廢話很多的生產前觀察)
: 接下來談到坐月子餐，唔，其實還蠻好吃的，
: 所謂高鹽高油這些東西其實真的沒這回事，
: 我自己跟著吃是覺得還算均衡啦，感覺是很健康又吃得飽的東西呀~
: (那間可以加份量，所以我就跟著吃了XD)
: 最後，談到擠奶跟寶寶照護這件事，
: 關於寶寶照護還是回應到第一段的"體力"，
: 因為google很方便，所以其實很多東西根本就查得到，
: 除了力不從心之外，就是求個休息而已。
: 怎麼說呢？因為坐月子中心可以在寶寶哭的時候，推去給護士，
: 然後自己可以好好睡覺。
: 住完之後，就沒這麼好的事情了，
: 即便是爸爸也要彩衣娛親，吸引孩子的注意力，
: 老實說坐月子中心就是把這些事遞延到坐完月子而已…
: 至於擠奶痛這就沒辦法了，目前超過6個月，擠奶還是會痛，而且還會破皮，
: 但是這跟住不住坐月子中心或體力問題真的無關，
: 就是一種意志力的展現，
: 這一關很多人放棄，小孩也不見得比較差，
: 畢竟想不讓小孩輸在起跑點的前提就是你給他的起跑點呀…
: 像我自己都魯魯的，也不會要求小孩太多XDDD
: 回到正題，其實我想說的是：
: 女孩們，在爭論要不要去坐月子中心之前，
: 先問問自己對生小孩及照顧小孩這件亟需體力的事情做了什麼準備？
: 很多爸爸們光是當駝獸、工具人就已經儲備了足夠的體能，妳們呢？
: 小魯僅代表爸爸們表示：氣炸了！
: (課以嗎？)
: :
下面已經有人舉職業摔角選手的例子出來給你看
我是沒摔角選手那麼厲害
但也不是體育課會偷懶的那種
大隊接力不是跑女生的第一棒就是跑最後一棒 （通常最後一棒）
參加學校內各種田徑比賽(不是跟體育班比的那種運動會)都會得名(跳高跳遠一類)
有被體育班的老師詢問加入體育班（我拒絕了）
班上系上籃球排球比賽一定會推我出去
國中是跆拳道校隊隊長 有救生員執照
平日有運動習慣 100公尺小時候最快跑出15秒多
長大跑十公里最優成績42分鐘多
騎腳踏車一次騎個40-50 miles 不敢說是一片蛋糕
但也不會讓我鐵腿 隔天哀哀叫
(腳踏車是我鐵人三項裡比較弱的一項)
懷孕的時候各項檢查也正常(但各階段該有的不適我也沒少)
懷孕26周喝糖水的時候 醫生看報告 說妳看起來像完全沒喝過 (代謝能力也非常好)
生產的時候 自然產 只push兩次就生出來了
有生過的就知道 要在陣痛最高峰的時候用力
所以每一次用力時間會隔一兩分鐘 一次大概是push 10-15秒 我的醫生是數到10
我第二次的10還沒數完 孩子就出來了
從醫生說我們正式來生 到生出來 不到五分鐘
醫生說不錯不錯 很優秀 第一胎通常要兩小時左右
我以為我身體好 會回復的不錯
但是 我錯了
我現在偶爾還會想到剛生完我是多麼的虛弱 感到不可思議
舉兩個例子吧
首先
婆婆那時下午會來我家煮晚飯 順便跟孫子玩 (不是月子餐 他們吃過晚飯會回家)
把寶寶要洗的奶瓶 就從流理臺放到地上
只是要把奶瓶從地上拿起來洗 這個動作真是超級痛～我想應該是傷口裂掉的關係
可是婆婆也不是有惡意 只是沒有辦法將心比心
因為這個動作對正常人來說 一點也沒怎樣
所以正常人可能根本不會注意
除了和孫子玩 婆婆不太幫我做其他事
我必須要洗寶寶的瓶子還集乳器 因為新生兒每兩小時左右要吃一次
我也差不多每兩個小時左右要擠一次奶 (我奶非常多)
因此常要清洗消毒奶瓶和集乳器
溝通過不要把寶寶的瓶子放地上 無用
一開始老公有請假在家的時候 還可以叫老公做
後來老公回去上班 這個動作真的是讓我非常痛苦
(是的 就只是彎腰 或是稍微蹲一下 把奶瓶從地上撿起來洗而已
我是自然產喔 而且我老公是我生完後14天才回去上班的)
另一個
是我月子餐吃完後 開始要自己煮 (如果有下一胎 我會訂滿兩個月XD)
我覺得炒鍋怎麼變那麼重...我手腕沒力 生之前一手就可以拿
生完三十天後 一手完全拿不動 需要兩隻手才可以拿 但這樣要把菜倒出來就很慢
只好慢慢用湯匙筷子把炒鍋裡的東西拿出來
我媽在我生完兩個多月後來看我 (我在國外)
煮給我吃 我看她俐落的炒菜 我媽是癌症病人 當時一年前才做完療程
我問她說媽你不覺得這鍋子很重嗎
我媽說不會啊
我才發現 嗯..我身體真的非常不好
我以為自己很健康 懷孕過程沒甚麼併發症
陣痛雖然久了點 但生產時也非常順利
可是生完後卻非常虛弱
撇開其他雜事不談(睡眠 乳腺炎 小孩照顧 家事等等)
月子中心在沒有太多人支援的時候是有其必要性的
外國人沒坐月子？你認識多少外國人？
怎麼我認識的外國媽媽們 （沒有百位也有數十位）
也會吃他們自己國家認為的營養食物
也會請保母 或家裡親戚排班 讓媽媽多休息？
另外 不要以為自己出了一點錢就很了不起
錢再賺就有了 關係卻是賺不回來的