※ 引述《miniwood (mini)》之銘言：
: 和男友交往這一年大部分都是非常開心
: 偶爾會有小摩擦 但不致於吵架 通常一天內就和好
: 我們的個性相似點就是很溫和 不喜歡吵架 喜歡用溝通的 傾向一天內和好
: 但最近我發現有一點真的是超無解的 也希望板友可以教我><
: 就是我很愛哭 我只要心情難過就會想哭 生氣也會哭
: 從小就這樣....到底要怎麼控制淚腺？？？？
: 最近有兩次在跟男友約會時 當下意見不合或之類的
: 男友有時候會無意識皺眉 我真的很討厭他皺眉
: 笑笑得皺眉 我就知道他在開玩笑 但有時候他是無表情又皺眉 外加噹我
: 看到他皺眉就會覺得他是在不滿什麼 我就會一股惱火
: (但事後 他說他真的沒有不滿 就無意識會皺眉 說我多心了)
: 惱火後我就開始不講話 他看到我不講話就知道我心情不好 開始逼問我怎麼了
: 我心情不好就最討厭人家一直問我 問一問我一開口講就開始哭
: 講得支支吾吾 毫無邏輯(這就是我不想在情緒來時講話＝＝)
: 他就會更無奈 覺得我在搞什麼東西 眉就皺得更深 我就又更不爽 更想哭
: 心理OS: 幹嘛一直逼我 很煩耶！！
: 事後講開後 他就會叫我以後不要這麼愛哭 一直哭眼淚都不值錢了
: 但我真的不想阿....我很想試著控制 但我真的不知道要怎麼控制我的眼淚＝＝
: 這樣怎麼改阿 其實我也不想這樣 因為我也覺得我一直哭很煩
: 可能以後我哭(不是我們之間的問題) 他可能也會懶得安慰我 冏
: 我也跟他說 他皺眉會讓我很不開心
: 他就說他也不能控制阿 頂多他就去打個肉毒...
: 誰可以教我控制眼淚阿.....好煩唷
其實就我來看，並不覺得是妳們雙方皺眉或容易哭的問題
我也相信妳很想改變自己容易哭的這個習慣，但只是一昧要求自己不要哭其實幫助不大
就如同妳說的，妳也想控制，卻不知道如何控制
因為妳們真正缺乏的...應該是具備"同理心"的習慣。
妳缺乏對他的同理心，習慣從自身的角度出發去看待："我真的很討厭他皺眉"
儘管妳知道他有時是無意識的，或他是在開玩笑
即使妳清楚，但妳"本身的喜惡"仍然凌駕於妳的理智
比起妳知不知道，妳"喜不喜歡"反而更重要，這就是妳情緒和眼淚的源頭。
試想，當立場對調、角色互換
今天換成是他，明明理解妳的行為意涵，卻因為本身不喜歡妳的這項行為
導致他雖然理解妳，卻不體諒妳，因此產生情緒，也導致妳們之間不開心
妳覺得妳會好受嗎? 感覺應該也不好吧?
這就是他的感受。
他也是，雖然心急，想立刻"解決問題"是人之常情
但也缺乏了對妳的同理心，忽略了"人越是被逼，情緒只會越差"的基本道理
這個部分是他也需要設身處地，將心比心去理解妳的想法，以及體會妳的感受
當明白之後，他就會清楚越逼只會越造成反效果而已。
所以建議妳們雙方可以在"同理心"這個課題上再多努力一些
當發生不愉快的時候，先想想換做妳是對方，妳會希望怎麼被對待?
妳會喜歡對方用妳的這個習慣或做法來對待妳嗎?
如果妳也不會喜歡，被這樣對待會難過，甚至會有壓力的話
妳自然就很清楚這麼做是不OK的，應該找出彼此都能接受，對彼此都好的做法。
兩人相愛，相處，難免需要時間來磨合
最關鍵的就是雙方都需要具備同理心
不然很容易會相同的情況反覆發生，不段鬼打牆
長久下來磨掉的是彼此的感情和耐心，不但無法更合，只會越來越難一起走下去。
加油!