我前幾天加入剛滿三年。
說真的，運動強度還好，而且也不會瘦(好啦我承認我不忌口)，
每次教練都說這個強度很夠，不用天天來，要讓肌肉休息什麼的。
也太看得起自己的器材了吧。
最近還開始賣起乳清蛋白，超貴的，
裡面的蛋白質含量只有2顆茶葉蛋左右吧。
但不少媽媽買得很爽快，以為每天喝就會瘦。
(加上教練都會說多攝取蛋白質比較容易瘦之類的)
加入半年左右就不期待這邊能減肥減脂，
但體力有變好倒是真的，還有生理期也不會痛了。
我都說我的效果在看不到的地方。
會一直續下去是想說可以培養一個每天下班後動一動流個汗才回家的習慣而已。
還有來交朋友啦，待久了也能認識不少人，除了同齡的，媽媽也不少。