以前年輕 尤其是學生時 都是天天運動的
就算沒打球 也是去跑一跑步
工作之後 雖然是爽爽米蟲缺
但一回家完全懶掉
之前還買計步器、好幾千的慢跑鞋、很貴的護膝XDDDDDDD
甚至會特地繞去人煙稀少的山路跑
現在熱情真的消失了耶....連附近的中小學都懶的去
跟上了年紀有關嗎??
大家都怎麼逼自己規律運動呢??

體重計(?)

我才22從來沒有熱情過怎麼辦QQ

找同好。

找人一起去

想知道+1

要找會鞭策自己的朋友

看看自己的肥肉

去健身房

健身房加一，排課比較有動力

該出門運動時腦袋放空 千萬不要多想 直到抵達目的地

只要看到體重計增加，就會想要每天運動了

難怪我遲遲不敢買體脂計........

想知道+1

去健身房+1 付了錢就一定會去

強迫自己一段時間，看到有進步就有動力了

要穿婚紗了只好......

體重計+1

加入健身房，錢都花了就會去

一堆人付了錢沒去的

去報名付費課程，一定會去

找同好，然後給自己自信，像我就是買合身的衣服，發現衣服愈來愈合身就很開心

愛之力量~

加入健身房

重點在設定目標吧 要確定目標是什麼 才能持續下去

晚上戴耳機…騎車騎2小時 很舒服

沒有熱情過……

驚覺自己怎麼變那麼肥 然後身邊有人瘦下來的時候XD

想知道+1 超討厭運動，身材卻越來越不容許我

有天天吃消夜卻都不會胖的男友+上完班想動身體流個汗

不要浪費錢...跟地球村一樣阿,付了錢就會去嗎?不如找個動力:要交到男朋友,要比情敵瘦,要瘦回顛峰時期 等

找個會督促學員的教練

身邊超多加入健身房一樣找藉口不去的 三思

想交個身材好的男友 _

不覺得付了錢就會去啊～～

我要變瘦！！！ 就默默去跑了

去體檢發現都是紅字，就會有動力了

買了GYM的優惠券發現不到幾天就過期了，於是逼自己每天去

推文一堆業務？別相信那些人

穿不下衣服的時候

看年紀，年輕大的話，去醫院做一趟健康檢查，就可以維持一段時間的正常作息加運動；年輕的話，就去跟同樣熱愛運動的年輕人交流

最近下雨+家附近停車位一位難求完全懶.....(我家這塊滿多車輛 所以都會騎車到大公園去運動

要是常常不規律加班的人還會報名嗎@@

每次想偷懶就會捏大腿的肥肉然後想著不運動褲子就會拉不上來

就想到自己現在的付出一定會有回報(變瘦XD)就會很有動力了!

我是買app欸每天就在房間一直狂做徒手訓練XD最近迷上的

我的的動力是每天看鏡子裡的肥肉一點點的消失，馬甲線越來越清楚，就有一個爽字可以形容XD（每天量體脂，體重不是一切）

確定婚期就開始逼自己動了...

買漂亮的運動衣、找朋友訂比基尼之類的目標一起運動、運動完吃頓美味的獎勵自己、獎勵自己體重維持或下降就買件新衣

到人多的運動場去 看到別人在動,自己就會想跟著動了 重點是絕對要走出家門!!

每天po在IG 讓大家監督

不用逼吧 真心想運動就會去運動

直接報外面的課程 有花錢就會逼自己去

跟爸爸打賭誰先瘦5公斤！輸的請客XD

每天量體重有成就感！！

報運動中心每周有固定課程的那種 從去年8月開始到現在我已經減了15KG

站在鏡子前詆毀自己，如果沒運動就算不胖應該某些部位也不結實，很容易找到攻擊點的

想知道護膝的牌子耶xd

養ㄧ隻不在家大小便的狗，上班前就起床叫你帶他去尿尿，下班再+1

下載一堆APP每天跟著做一小時以上

穿不下那件褲子不罷休

報名運動中心課程+1，老師每周都會點名，所以就算想偷懶也無法阿~~

可以啊 就不要去啊XDDD

報課程真的不錯，有花錢會想說不要浪費 還是去一下

就看著因為運動而慢慢變少的肉就很有熱情了，我要回去高中巔峰時期!!!!!不過我是在家運動的啦

交男朋友

交男朋友orz ... 真的是下班就想耍廢但為了要見遠距的男友就會認真運動orz

跟很瘦的正妹室友住然後每天照全身鏡

我也是！持續了半年突然懶了...

為了穿比基尼

熱愛運動的朋友在哪XD

我是心情不好會想運動紓發XD 後來就得了不能不運動的病了

在家裡做簡單體操啊

看到照片裡自己很胖的時候