各位姊妹們好，
不知道你們有沒有類似經驗，
對於自己在生氣時的模樣跟媽媽很像？
因為今天發生的事有點嚇到我，才想來版上問問大家尋求些建議。
以下前言，
我媽媽天蠍座，做電腦工程師，邏輯很好；我爸是國文老師，可以算是溫文儒雅。
小時候我媽常常跟我爸吵架，我在旁邊聽總是覺得很害怕。
我媽生氣起來是會大聲咆哮的類型，邏輯好所以咄咄逼人，
問的問題很犀利，尾音總是會高八度上揚，
如果我爸沒有回答到她想要聽的答案，或是回答不夠清楚，
我媽就會問到底，一個問題接著一個，直到我爸總算意外的說中了她的點，
我媽才會善罷甘休。
而我今天跟閃光吵架，
我發現不管是語氣或咄咄逼人的樣子，都跟我媽像個5、6分有，
雖然我沒有咆哮，但是語氣也是高八度而且充滿不信任....
我閃光覺得我說的每句話都很嗆...說我已經沒有理性。
吵完架理智回來的時候，
覺得很沮喪，平常一直都很害怕會跟我媽一樣，因為感覺我爸在這樣的關係中深受其害，
我最不想的就是閃光跟我爸一樣遭遇。
之前跟閃光有摩擦的時候，也是提醒自己要保持理性。
結果還是出現了理智斷線的時候...
除了對自己感到驚恐之外，不知道該怎麼調整才不會再發生這種事。
請問各位姊妹有什麼建議嗎？