※ 引述《yellowday (yellowday)》之銘言：
: 跟月經共存 已經十幾年了。
: 今天 我第一次感到強烈的經痛。
: 又快又急 想上廁所沒辦法用力 忽然非常想
: 吐 但無法用力咳嗽.. 最後我在終於順利排
: 泄後 轉身立刻又瘋狂嘔吐.. 全身虛脫
: 真的嚇傻 後續忽好忽壞..痛起來真得無法走
: 連翻身 動一下都爆炸痛..... 好險今天是假
: 日..... 有女孩也跟我一樣....平常很正常
: 忽然強烈經痛嗎？ 我明天要去看醫生...
: 以前聽朋友說怎麼痛怎麼痛 真的不太明白
: 今天真的好懂....嗨 經痛 百聞不如一見....
我陪我女朋友看了一堆中、西醫的經驗，
最直接了當的作法就是別碰冰冷的食物，
我想你們有類似經驗的人，可以先試試看，
這方法倒底有沒有效，同時配合醫生的診斷。
冰冷的食物有哪些？
如手搖飲料、冰淇淋、
xx瓜，如西瓜那種寒涼食物，
可以自已上網查中醫那種寒涼水果，
吃久了就會有虛寒體質，
總之超商或是什麼吃到飽的或是火鍋店有放的，
就盡量少碰為宜。
當然能不吃是最好的，可是一到了夏天，
我想又有很多人受不了想吃。
我想到的折中辦法就盡量在經期前後3天不要吃喝那些東西，
中醫說什麼在那幾天也不要洗頭髮，我觀察過後也是有道理，
好像是那幾天受寒的話，不利於經血的排出。
反正相關的文章網路都有就自已蒐尋。
我的體質也偏虛寒，只是少了經痛，
但有鼻子過敏的毛病，
自從我也盡量少吃喝那些東西之後，
身體變暖了，也很少在流鼻水、鼻塞之類的。
看了十幾年的醫生了，都無法根治，
後來認清了，靠自已在食物上的節制，
反而省了很多醫藥費和來回在醫院的時間，
覺得蠻划得來的。
還有就是尚不清楚自已的體質以前，
冬天的時侯那種四物湯、xx湯就不要吃，
吃了又會有什麼虛火、燥熱的問題，
吃之前，可以去問中醫師，
免得體質不適合，又有一堆奇怪的病狀出現。
飲食上，冰冷油炸烤都少吃，1年別超過5次。
然後盡量運動，然後晚上別像我這樣還掛在網路上，
就會少掉很多現代人的文明病。