最近小妹身體不是很好
一直去診所掛號 花了很多錢
腸胃 婦科 腎臟科 耳鼻喉科
但都不是太大的疾病或是什麼問題
但越看越多醫生 我就越緊張
越想越多是不是怎麼樣
搞的我每天都很緊張
看完醫生有些醫生都說
會不會是我壓力太大了
但我的壓力都是擔心我的健康
陪完爸媽去健檢 看到他們都很健康
我也很開心 但也因為這樣
我從那時候開始注意叫身體健康的問題
再加上一天到晚看到新聞一些可怕的事
我每天都活在焦慮中
覺得很煩
我變得很不像以前每天都開朗的我
我真的很想不要想太多
好好的放輕鬆
作者:
meowyih (meowyih)
2015-04-07 08:54:00有可能太放鬆了才有時間想這些有的沒的, 讓自己忙一點吧
作者:
ttl5 (我是誰)
2015-04-07 08:56:00我也想求解。
作者:
carnie 2015-04-07 08:56:00經過食安風暴 我竟然想要以後移民到食物能安全的國家
作者:
DMPBBOY (bboydie)
2015-04-07 09:05:00自律失調嗎
作者: Doralice 2015-04-07 09:09:00
推一樓的方法。也可以找一些不同主題的書轉移注意力
作者:
hugo7935 (HugoJoy)
2015-04-07 09:16:00先把空想的焦慮化為實際可以解決的辦法，例如覺得自己身體瘦弱或過重，就規劃時間運動；有脂肪肝或血脂肪，就固定時間用餐＋每周吃固定的蔬菜一輪＋減少攝取油脂畫一個表逐步施行讓自己覺得：[照著這麼做身體就會健康]
作者:
halulu (I'll be there.)
2015-04-07 09:36:00慮病，出現doctor shopping 了。 有和身心醫學科求助過嗎而壓力也可能會讓你身體化症
作者:
eric112 (eric)
2015-04-07 12:34:00首先是不要看新聞妳的問題就會好一半了然後再配合多運動，另一半也好了，騎腳踏車是一項很好的運動，常騎腳踏車什麼憂鬱都沒了