[討論] 如何擺脫容易黑暗負面的自己?

作者: noblempress (講話口氣很重要:))   2015-04-05 21:53:41
其實我也不曉得怎麼定義自己的個性
我不是憂鬱性格的人 說要積極也很積極 有行動力
然後我一直以為我這種看得到人性黑暗的個性是正常的(因為防人之心不可無)
不過直到我工作很多年 我才懂原來不是每個人都像我一樣總是看得到人事物黑暗的一面
雖然這種個性的好處是 幾乎不會被騙 但長大發現這種個性很糟 (水至清則無魚)
我看一件事情或人的個性 很容易看到黑暗或對方這樣選擇對他利益之處
變成很容易放大對方的缺點
而且漸漸覺得自己心中滿滿是仇恨 充滿好鬥憤世嫉俗的氛圍 變得沒有慈悲包容心
因為不相信人 容易多疑 所以在感情中也很容易吃醋 風吹草動就疑神疑鬼Q_Q
而且我試過走進宗教信仰 卻因為包容慈悲心付出心不夠 所以進不去
勵志書從小也看很多 可以說書上講的知識我懂 但無法化為執行力
所以我覺得看這方面的書對我來說有限@@
我很想改變自己這樣的個性 希望心中看到別人的優點和美
請問有辦法改變嗎? 感謝各位^^
作者: BlueBird5566 (生日56)   2015-04-05 21:54:00
處女座的?
作者: Sofast (sowhat)   2015-04-05 21:55:00
握手.....我也覺得自己超黑暗的...
作者: shinemirror (小鏡)   2015-04-05 21:55:00
接納它
作者: Narcissuss (太神拉~)   2015-04-05 21:56:00
支持亞投行
作者: angyenj   2015-04-05 21:57:00
我也是都會先看到黑暗面
作者: since2013 (。省思)   2015-04-05 21:58:00
還好有人跟我一樣...雖然說我也好困擾,怎樣才能正面一點?明明處事滿積極的,但有些念頭就是很黑暗往壞處去
作者: BlueBird5566 (生日56)   2015-04-05 21:59:00
我覺得每天早睡早起有點幫助 雖然不是全部但是常熬夜或睡眠不足 心裡也會比較負面
作者: suner8467 (阿姵 =皿=)   2015-04-05 22:00:00
獅子座+1 常常不小心就會觀察到他人的糟糕面XDDD
作者: shinemirror (小鏡)   2015-04-05 22:00:00
我也是獅子!我也會這樣
作者: qwe830505   2015-04-05 22:01:00
黑與白本來就是每個人都有的啊是你不相信人在先,你又
作者: suner8467 (阿姵 =皿=)   2015-04-05 22:02:00
我也有看過這種說法 但是我真的無心的啊!!!(崩潰)
作者: qwe830505   2015-04-05 22:03:00
怎麼能讓別人相信你呢?人是有感情的都是看的見的關於利益方面是要看自己怎麼去取捨吧心中的順位
作者: shinemirror (小鏡)   2015-04-05 22:06:00
人本來就不可能時時正向充滿活力,以前常覺得自己好負面很不應該,自責後會惡性循環。之後慢慢接納這是自己的一部分,控制在一個不會太影響他人的程度就好吧@@
作者: emerald948 (可魯貝洛斯)   2015-04-05 22:07:00
找到同類了 獅子淚推
作者: number24   2015-04-05 22:09:00
每天寫感謝日記,寫3個要感謝的人事物,久了想法會變正面
作者: zu07611 (dama)   2015-04-05 22:10:00
“容易看到黑暗或對方這樣選擇對他利益之處,變成很容易放大對方的缺點”很有同感QQ
作者: number24   2015-04-05 22:11:00
會習慣感恩,就算遇到壞事也會感謝還好事情沒有更糟
作者: minna (是個人妻)   2015-04-05 22:11:00
要不要去試著尋找會引起這個想法的根源?我獅子同學超多,其中有一兩個也是這樣,共同點都是和家人有相處問題
作者: unif8180 (1)   2015-04-05 22:12:00
接受這樣的自己啊~~~~
作者: minna (是個人妻)   2015-04-05 22:13:00
(而且是常常被家人否定,在外面則是很容易被排擠)
作者: suner8467 (阿姵 =皿=)   2015-04-05 22:13:00
挺朋友跟發現黑暗面是兩碼子事啊 有困難還是很幫忙
作者: fourcani ((four))   2015-04-05 22:13:00
你需要接受這樣的自己,你連自己都否定了,當然很難相信其他人
作者: iiiiyouyou (davinci.)   2015-04-05 22:16:00
天蠍 更嚴重…
作者: minna (是個人妻)   2015-04-05 22:16:00
被保護到對任何批評的忍受度低,就算別人是嘴砲亂講,你都有可能非常在意,就是無法忍受自己有地方別人不欣賞這樣?我個人是覺得,性格正能量強的獅子不但很能欣賞他人,對人家的批評通常也很雅量...但如果是負能量較多的就可能相反,
作者: ballball520 ((球球))   2015-04-05 22:19:00
恩 問小丸子班的永澤吧…?
作者: minna (是個人妻)   2015-04-05 22:19:00
會變得因為愛面子而無法忍受批評且常常去放大別人缺點
作者: miyavi382520 (蘿蔔)   2015-04-05 22:21:00
以為是我發的文啊!!不過我是天蠍
作者: yeeting (allfamilyisyourfamily)   2015-04-05 22:21:00
沒有絕對的好人跟壞人 原PO這樣子的個性有外顯出來嗎?
作者: eva19452002 (^^)   2015-04-05 22:22:00
人再怎麼陽光必有其黑暗面,這是正常的
作者: yeeting (allfamilyisyourfamily)   2015-04-05 22:22:00
如果原PO憤世嫉俗的個性有表現出來 別人說不定默默討厭你
作者: eva19452002 (^^)   2015-04-05 22:23:00
我就不相信有人只有陽光卻一絲絲的黑暗也沒有不可能
作者: miyavi382520 (蘿蔔)   2015-04-05 22:29:00
我不會表現出來,都是在內心有很多想法……有時候遇見思想異常單純天真的人,就會覺得「自己真的好黑暗啊,是不是不正常呢」
作者: Chin5720 (Iris)   2015-04-05 22:31:00
多去大自然(走近郊步道)沉靜看看原始美麗的生物呢?
作者: NanFish (厭倦)   2015-04-05 22:31:00
我覺得能看清自己有黑暗的一面應該更能體諒別人也有黑暗
作者: shinemirror (小鏡)   2015-04-05 22:32:00
同意N大
作者: bernice0305 (倪斯湖大水怪)   2015-04-05 22:32:00
交個包容心超大的朋友,會默默學習
作者: NanFish (厭倦)   2015-04-05 22:33:00
的一面吧 就都是人的一部分啊 不用想太多
作者: suner8467 (阿姵 =皿=)   2015-04-05 22:35:00
看到別人黑暗面頂多學著避開地雷吧@@ 憤世嫉俗倒是不會
作者: hushdiary   2015-04-05 23:01:00
常看海綿寶寶
作者: lindy80220 (敢為天下先...)   2015-04-05 23:01:00
獅子好像比較容易有這種情緒(身邊有一個活生生的案例),調適方法是看做什麼事情自己最放鬆或自在~ex:看小說,看電影之類。
作者: t3394756 (t3394756)   2015-04-05 23:02:00
幹嘛擺脫?再怎麼黑暗通通都是你自己,要不要先坦然的接納自己,先跟自己開心的相處,若造成困擾再徐徐改之
作者: ranney889 (蘭尼)   2015-04-05 23:19:00
覺得能看清自己有黑暗的一面應該更能體諒別人也有黑暗+1 !!!!!!!
作者: vio80588 (vio80588)   2015-04-05 23:21:00
我太陽獅子上升天蠍....有越來越像天蠍的趨勢
作者: EniX444 (小肆)   2015-04-05 23:34:00
獅子淚推+1
作者: HIDExYOSHIKI (Xiang)   2015-04-05 23:41:00
獅子+1 A獅嗎?
作者: hxh0810 (brave)   2015-04-05 23:48:00
A獅+1 我也很容易這樣.....
作者: yogurt0313 (愛草莓)   2015-04-05 23:58:00
cynical
作者: comebuy01 (微糖)   2015-04-06 00:02:00
關掉ptt跟fb
作者: mirayon (蘭嶼)   2015-04-06 00:04:00
我處女座XD 可以理解你的感受,雖然不知道程度如何,但是太容易一眼就看到人的樣貌(我也秉持相由心生,甚至可以從
作者: comebuy01 (微糖)   2015-04-06 00:05:00
我會假裝自己是樂觀美國人,學他們不吝嗇稱讚的態度
作者: mirayon (蘭嶼)   2015-04-06 00:05:00
文字看出一個人...)以至於人性的善惡不過一線之隔間,導致不那麼容易產生太多的情緒,感動我會很感動,但會放在心中不會有太多表達,受傷或看到邪惡面也覺得可以理解我是走入一個非常極端的平靜狀態,說無感也不是,但可以說是用更黑暗的角度去看待人性和世界,不過我認為只要不做傷人傷己的事,沒有必要改變任何自己的特質,除非已經影響你的情緒,不然那也是妳獨具敏銳性的一種特質
作者: MyOwnFuneral   2015-04-06 00:40:00
不是黑暗,你只是太害怕受傷罷了。你不能承受自己發蠢
作者: dog7667 (dog)   2015-04-06 00:44:00
我覺得你只是沒發現自己其實也很黑暗,就是八個字:嚴以律人寬以待己。我以前也和你差不多,後來出社會發現自己在同樣處境下也沒多正直,就再也沒辦法嚴厲的指責別人了
作者: noblempress (講話口氣很重要:))   2015-04-06 00:50:00
推My大~沒錯 很怕受傷害 受傷了耿耿於懷@@謝謝你讓我有不同角度去思想我的問題(發蠢滿有趣的XDdog大~對 我對人嚴厲 不過對自己也有一定要求@@謝謝各位的回覆~也許每個人本質真的不一樣 我應該接納^^
作者: darkseer   2015-04-06 01:40:00
我覺得我不會對別人嚴厲,但是常常會專注在別人的黑暗面不過超過某個閥值之後,去找個好朋友說一說,然後就覺得『其實我也不用這樣看事情,這麼在意嘛』然後就開心了@@我覺得有些朋友(和家人:D)聊多了就會讓自己比較有愛XD
作者: pahoehoe (QOOわくわくアップル)   2015-04-06 02:01:00
看黑暗日劇 就會發現自己沒那麼糟
作者: risa1115 (土撥鼠)   2015-04-06 02:18:00
天蠍+1
作者: MSSM (呀~)   2015-04-06 02:21:00
培養自己成為雙重人格
作者: aj175 (大軍)   2015-04-06 08:53:00
應該要看別人得到他要的之後 自己是不是有太大的損失或自己是否也能得到一些 往雙贏的方向去想只要對方不要得吋進尺 與人為善有何不可呢
作者: layslv (旅行的意義)   2015-04-06 09:36:00
試著反方向,用敏銳觀察別人光明面。
作者: yaya007   2015-04-06 11:39:00
朋友對我很好 但惹我兩次不開心 我就不太想理她明知不可這樣 但心裡過不去
作者: coralqeen (如果沒有你...)   2015-04-06 12:41:00
獅子A+1 最近也發覺越長大越負面@@

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