出社會開始工作之後
感覺健康不像學生時期的蹦跳
於是默默開啟了我依賴維他命之路
從開始的B群到現在的
C、鐵、膠原蛋白、Q10、海藻錠、鯊魚軟骨錠、藤黃果、葉黃素、薏仁錠...
一天幾乎要吃十幾二十顆的藥錠！！
常常在掏出一手心滿滿的藥錠
看到的同事或朋友都以為我是生了什麼大病之類XD
但突然有感吃維他命就跟宗教信仰一樣
吃了沒病謝維他命
吃了還生病可能還會心存感激的覺得「如果沒有吃維他命可能早就發病了啊」
突然變得有點太盲目了啊啊！
想要調整自己吃維他命的數量
於是來版上女孩們每天都吃哪些維他命呢～～～
有人像我一樣這麼沈迷嗎～請舉手啊～

均衡飲食吧.....

...

見證三寶

自己很討厭吞藥錠!都不吃的!覺得吃這些不如多吃蔬菜水果耶!

快笑死了 改天就要洗腎了還沾沾自喜引以為傲

…去問問一顆成本多少妳會傻眼妳看沒吃的人身體有比較差嗎

妳已經病了吧…

我是眼睛生過病會吃葉黃素不然什麼都沒吃運動就好身體還是很健壯啊

建議以運動取代維他命喲！

噓3樓

維他命不能長期吃，需要補充時再吃，天然食物健康太多了

頂多一天一錠發泡錠……

哪天爆出妳吃的那些維他命有問題就後悔莫及 運動加蔬果才是正道吧

記得有則新聞是 有個女生也像妳這樣吃 結果暴斃 懷疑是否是維他命吃太多太雜的緣故 但後續並沒這說法的真偽查證的報導就是了

噓三樓不過均衡飲食+規律運動，你有些可以不需要吃

可能是直銷來推薦維他命的吧我猜

精簡一點 選擇容易缺乏的或特別想改善的吃就可以囉

現在老牌胃散都爆出問題了，要是改天爆出維他命用黑心原料，後悔都來不及

妳也太誇張 事實上這些維他命根本就不需要攝取大概只有B2 需要吧 其它的妳出門慨個陽光10分鐘一個禮拜有吃到紅肉 均衡飲食即可

你的腎會壞掉。希望你不是只想問誰跟你一樣

均衡飲食規律運動比依賴維他命好很多...

觀念有點.......

vitC，頂多準備考試期間吃B群

我只吃b群

我只因為懷孕而吃B群 你這樣吃真的對腎負擔很大

均衡飲食就好 不過現在也是一段堆問題食材阿阿阿

自然簡單的生活方式才是王道 你真的不要再吃了 會洗腎!

額.....開始多喝水吧...

+1 之前還蠻迷保健食品的 為了美白還吃了c1000跟穀胱肝肽 零零總總加起來只有六顆 沒原po這麼誇張因為看到吃太多抗氧化劑反而容易致癌的新聞 現在只吃鋅跟綜合維他命兩種 拍拍原po！ 我們也只是為了身體好TAT

會洗腎 有事嗎

以前我唸大學時也很愛吃 維它命又超貴,忍痛零用錢都拿去買了,尤其那種綜合的 還有鈣片那時都不便宜後來看到報導說 吃維它命其實沒有效果反而增加肝腎負擔從此不敢再吃

感覺吃一堆這種補充藥丸，很像生化人，還不如營養均衡比較實在吧

這數量...

吃太多了吧...

多吃蔬果比較好吧

只吃b群欸

在自殺嗎