[閒聊] 無法睡到自然醒 iwfu PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 無法睡到自然醒

作者: iwfu (灰) 2015-03-23 10:47:35

不知道從何時開始好久沒有享受到假日睡到自然醒 ><
假日晚上大約12點就寢每次隔天早上大約八九點腰就會發出痠痛感
那種酸痛集中在後腰處屁股上方不管你變換什麼姿勢過沒幾分鐘就會又開始痠痛
是那種會隱隱痠痛讓你會痠痛醒
但是只要你醒來坐起來一切又都好了只有發生在你躺太久才會出現
只能說這個症狀就是讓我假日都能早起(哭)
有試過去推拿、喬骨但症狀依然存在，真不知該怎麼辦...
不曉得有人也有相同經驗的嗎？

作者: cat1224 (王小貓) 2015-03-23 10:49:00

我也無法每天6點都被貓主子叫醒要我放飯T.T

作者: Navel (我不是原來的肚臍) 2015-03-23 10:59:00

胃酸。起床吃個東西吧！

作者: ppaa123456 (Clara) 2015-03-23 11:00:00

去照X光看看?

作者: Gai18Gai (Gaisol18) 2015-03-23 11:03:00

試著睡覺時腳夾一顆枕頭睡

作者: PuElLa ( ) 2015-03-23 11:04:00

我大肆時的自然醒是早上六點QQ

作者: AppleAlice 2015-03-23 11:15:00

那也是自然醒的一種，老人症頭 QQ

作者: lotsopop (lotso) 2015-03-23 11:21:00

我也是被貓老大叫起床給飯（哭）

作者: ppstyle7 (阿喵喵) 2015-03-23 11:24:00

我也是！！！

作者: alpha0925 (の太郎) 2015-03-23 11:29:00

覺得是肌耐力…個人過30後有同樣的問題，有運動有改善懶惰後又復萌。即使痛會努力撐到睡飽才起來（下午吧

作者: lurba224 (=____=) 2015-03-23 11:36:00

聽說床太軟會有這種情況!?

作者: run2 (run) 2015-03-23 11:42:00

作者: molopo (mmm) 2015-03-23 11:45:00

床太硬也有可能順便觀察床是否凹下去

作者: eva19452002 (^^) 2015-03-23 11:46:00

我只有床太硬才會有這種情況

作者: heidit (human) 2015-03-23 11:53:00

照x光看看

作者: yuancian (Rainbow) 2015-03-23 12:02:00

我也有相同問題，想知道+1

作者: Navel (我不是原來的肚臍) 2015-03-23 12:17:00

提早睡，不要超過吃飯時間。

作者: vivian0884 (呱呱詩) 2015-03-23 12:22:00

腰會痠要記得常換姿勢，盡量不要仰躺，要的話膝蓋彎起來，會比較舒服

作者: staymind0000 (深呼吸) 2015-03-23 12:23:00

一樓明明就很甜蜜!

作者: PrinceMK (Macaca) 2015-03-23 13:39:00

我也是這樣！

作者: ky19931995xn (柚子) 2015-03-23 13:52:00

我也沒辦法一路自然醒~~(>﹏<)

作者: tunago (淺水鮪魚(!) 2015-03-23 14:24:00

會不會是床的問題（太軟或太硬？

作者: ShiningRuby (é–ƒäº®ç´…å¯¶çŸ³å¥³çŽ‹) 2015-03-23 14:52:00

直覺認為是床太軟.我到美國的頭七年睡的是學姊給的N手舊床墊,超級軟!最後那陣子我跟你有同樣問題.後來換新床墊就好了

作者: carrotrabbit (胡蘿蔔兔) 2015-03-23 15:23:00

我十一點睡，七點起床，沒辦法再繼續睡，會頭痛

作者: dandelion329 2015-03-23 16:00:00

我痛的地方跟妳一樣，我的原因應該是脊椎測彎+骨盆稍歪，我會在平躺時墊枕頭在小腿下，測躺時就兩小腿夾住枕頭，這是醫師教的，我覺得有比較舒服

作者: greenwood (小藤) 2015-03-23 16:45:00

你的床太爛有時太軟的床沒支撐會酸痛

作者: iwfu (灰) 2015-03-23 19:02:00

之前睡的床沒有床墊，就很便宜的那種簡單式薄墊而已，但是就出現這個症狀。今年接收了父母的床墊，狀況依然會發生。所以跟床太硬太軟好像沒有關係qq

作者: jojia (jojia) 2015-03-23 20:34:00

我....昨天睡到下午三點半QQ

作者: guitar1021 (野得像隻猴子) 2015-03-23 20:56:00

也許妳有僵直性脊椎炎，我就是有，一發作就是痛到睡不下去，運動有用，推薦仰臥起坐

作者: alliya (阿莉亞) 2015-03-23 21:48:00

QQ 我也是有年紀了才發現沒法睡到自然醒（哭

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