女孩兒們多多少少都有貧血問題啊！
想問問大家都是如何改善的？
身為一人住外面的外食族
貧血非常嚴重
除吃鐵劑外
若想要靠食補好像也頗為困難
也曾想過要不要直接買紅棗來吃
總之 我也想要好氣色啊！！！
作者:
green17 (一七綠)
2015-03-19 23:52:00看程度吧 像我血色素5的話,任何的食補都比不上鐵劑
作者:
ABIGAPPLE (一個大蘋果....@@)
2015-03-19 23:52:00市面上有黑糖塊+玫瑰啊紅棗啊四物也有或4合1的～平常保養氣色會很好，手腳也比較不冰冷哦，從吃的地方下手比較快～水果也可以吃～保健食品還是算了吧....
有一陣子貧到差點要輸血，會在外面會點豬肝湯來喝!有效
作者:
ru899 (爆米花)
2015-03-20 00:10:00都貧血到成病 影響生活了 鐵劑該吃就要吃，它對一般人來說也許是可有可無的營養品，對妳來說却是治病用的藥劑量當然要請醫師開了
作者:
sugar327 (ç†æƒ³äººç”Ÿ)
2015-03-20 00:21:00也是血紅素不足,開刀前還被要求輸血,不想輸都不行不敢吃豬肝湯就猛吃牛肉
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2015-03-20 00:27:00吃鐵劑排便超痛苦==
食補不難呀 妳身體腸胃系統正常的話 多吃含鐵量的食物是最好最快的
作者: sway1991 (Kelsey) 2015-03-20 08:10:00
我媽會買鐵元和我一起喝，一天早上空腹時喝20cc就夠了，不能喝多，甜甜的很像葡萄汁～不過換算下來一口也要80元，所以喝完我都會用冷開水沖小量杯再喝乾淨避免浪費！ps.我沒有貧血，不過媽媽貧血每天定時喝有明顯改善～食補的話我就不清楚了！
鐵劑我吃了兩個月暫改善，但是之後指數又掉了之後…就不管了…
作者: fatcat1022 (fatcat) 2015-03-20 12:53:00
要找出造成貧血的原因吧
作者:
evelover (evelover)
2015-03-20 17:07:00鐵劑該吃就吃吧，快走100公尺或爬一層樓就氣喘吁吁的日子真的不好受啊
作者:
zvezda (star)
2015-03-20 17:27:00先看醫生對症下藥吧 不一定是缺鐵