曾經心動肌戒毒，並且實施了一個月
一個月都只用水洗臉
坦白說過程挺辛苦的
如果你本來的清潔習慣有很多道手續
突然改變這個皮膚要適應需要蠻長的一段時間
本身不化妝/也不擦保養品
唯一的保養品是絲瓜水
出門只擦防曬
早晚都用只用洗面乳
突然早晚都變成只用水洗的時候
我的皮膚第一個禮拜異常粗糙，會有小顆粒在皮膚上
暗沉了兩個禮拜
第三四個禮拜用水洗仍然可以感覺皮膚在哭邀說
幹~~我好髒阿主人你不要這樣
(因為書本上說第三四個禮拜你皮膚就會習慣，但我沒有感覺)
直到我真的受不了了一個月後
我停止這個實驗，並且確認我不會再實施第二次
停止以後我又開始早晚洗面乳
然後~~~神奇的事情就發生了
我開始用洗面乳會太乾燥
於是我改成早上清水洗，晚上洗面乳
(因為一整天外面空氣實在太髒我無法不用洗面乳)
就這樣洗了三年
基本上除了過敏，沒長過任何痘痘
目前覺得我是成功的
但我覺得~~~
跟我不化妝有很大的關係
有勇者朋友聽聞以後
他是化妝人，卸妝後(用卸妝油)只用水洗臉
(想當然根本洗不掉卸妝油，但她還是實驗了)
就這樣一個月後
肌膚有點慘
最後他還是恢復她正常的清潔程序
提供給版上參考
我覺得慢慢改變是OK，不要一次改變太多
※ 引述《naukest (小宥)》之銘言：
: ※ 引述《kaffi (冰島咖啡)》之銘言：
: : 1.媒體來源: 聯合新聞網
: : 2.完整新聞標題: 神奇！一個月不洗臉 竟讓皮膚好的不得了
: : 3.完整新聞內文:
: : 2015-03-13 11:39:16 聯合新聞網 特約記者吳宛縈／綜合報導
: : 在你的想像中，一個月不洗臉會是甚麼樣子？許多人都會認為是長滿了痘痘及滿面油光，
: : 但國外一名女子真的挑戰了這項不洗臉任務，一個月後他的皮膚竟然比之前變得更好也更
: : 為透亮。
: : 據《每日郵報》報導，國外一名女子Erica決定在他30歲生日後開始執行一個月不洗臉任
: : 務，因此她也捨棄了隔離霜，上妝只用簡單的礦物粉底，及畫上部分眼妝，晚上回到家她
: : 除了用卸妝霜卸去眼妝之外，其他臉上部位都只用清水清洗。她說第一天晚上是最不習慣
: : 的，洗完臉之後沒有其他保養程序，僅能使用化妝水擦臉而已。
: : 一週過後，Erica的朋友見到她，竟稱讚她皮膚變得很好，並問她：「妳都做了些甚麼？
: : 」，她只好面無表情地說：「我一週沒有洗臉了。」接下來的三週，她也都沒有使用任何
: : 清潔產品，但膚質竟是她這一生中最好的狀況，Erica的母親因此也親自加入體驗，沒想
: : 到結果也是令人驚艷，完全顛覆他們以為一個月後會滿臉痘痘的想像。
: : 一個月後的Erica，痛快的洗了一次臉，並只用冷霜最後續保養，現在她意識到自己以前
: : 浪費了多少的金錢在皮膚上。這個神奇的試驗結果，也引起網路熱議，專家也指出，臉上
: : 的天然油脂能夠防止肌膚皺紋，如果頻繁洗臉，反而會對皮膚造成傷害。
: : 新聞連結：http://ppt.cc/LipJ
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