[難過] 被打呼聲一直吵醒怎麼辦

作者: dymana (dymana)   2015-03-10 20:11:41
女版首po 手機排版不好意思
各位版友好,我跟男友睡在一起快一年了,
今年六月我要考一個大考,目前準備中。
我睡覺的時候很容易被聲音吵醒,所以我都會戴耳塞睡。
平時我跟他抱抱完說晚安以後,就會過十分鐘左右睡著,
這兩天不知道怎麼了,我耳塞有戴著,就是睡不著。幾乎呈現沒睡的狀態
而且我男友超級會打呼(鼻子過敏)
我已經買記憶枕給他睡了,還是會打呼的很嚴重...
一有打呼的聲音我更睡不著,就會搖他請他側睡。
他一沉睡就會又開始打呼,常常我正要睡著了,就被他吵醒,
一個晚上重複個五六次,看到太陽緩緩升起完全有絕望的感覺...
就會瞬間大哭XD
他也跟我抱怨側睡很不舒服,而且看我睡不好,
他會擔心自己是不是又打呼了,結果兩個人早上都是精神崩潰的樣子
今天實在受不了,看書看到一半快睡著,但一想到我晚上可能會重蹈覆轍
馬上驚醒,可是頭又沈沈地,很昏的感覺
不知道女孩們有沒有類似的經驗,可以分享一下怎麼解決嗎?我一想到等等我跟男友有可
能又是一晚睡不好就很怕....(抱頭)
作者: ddcat363 (Lucia)   2015-03-10 20:14:00
分開睡不就好了
作者: kinny741224 (Dimple)   2015-03-10 20:15:00
請他去大醫院掛睡眠門診睡一晚 會分析出來是否有呼吸中止症 或是鼻子有問題 若僅僅是打呼也會有方法改善考慮就醫吧
作者: candice1214 (羽姬)   2015-03-10 20:21:00
我喜歡聽到打呼聲,這樣可以確認他有睡著,覺得安心!
作者: mapxu664 (井底之哞)   2015-03-10 20:31:00
跟 他 比 大 聲 是最佳解正躺比側躺容易打呼 打他打醒後叫他側躺睡
作者: cgvyeh (Londoner)   2015-03-10 20:37:00
沒有怎麼辦,就是去大醫院看醫生,問什麼方式能改善
作者: lymphMiss (confess)   2015-03-10 20:40:00
五樓大概是真的沒碰過轟天雷的打呼法,讓你失眠+精奔1.人胖舌頭胖往後躺塞住呼吸道:減肥。2.鼻中隔彎曲:看耳鼻喉科做手術住院治療。3.鼻過敏鬆弛軟顎:睡前30分鐘吃過敏藥、做射頻治療。
作者: Elsa0119 (Mai)   2015-03-10 21:28:00
我跟轟天雷睡10年了,雖然習慣但是偶爾也是會神經衰弱無法入睡...他去動了鼻子手術後有好一點...
作者: momi (如夢幻泡影)   2015-03-10 22:21:00
貼鼻舒樂看看 藥妝店有賣
作者: ambe (())   2015-03-10 23:35:00
考慮一下分開睡吧,因為這樣他壓力也很大,大考只是偶然的大事件,渡過這段時間後再慢慢調整打呼也不遲,不要兩個人都沒精神,祝妳考試順利!(我家爸爸跟妹妹都很會打呼,感覺打呼不是很能調整)
作者: joe831211 (joejoe)   2015-03-11 12:42:00
可以原po先熟睡然後再換男友開始睡

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