Re: [心情] 減肥遇到瓶頸
作者: snakelalala (snake) 2015-02-28 19:46:46
※ 引述《sunnyC (為什麼這麼好笑)》之銘言：
: 生完小孩只有5KG要減
: 結果這卻是人生最困難的5KG
: 每天都很認真運動,去飛輪.跳有氧.游泳 (運動時間一個月超過24hr)
: 後來也做了飲食調整
: 每天有至少一餐吃水煮青菜.豆腐配一點魚或肉
: 覺得已經很努力了啊
: 六七個月過去還是有兩公斤甩不掉
: 雖然已經穿得下所有孕前的衣服
: 包含超緊的牛仔褲,沒彈性的褲子等等
: 但我就是一直很執著無法放下多的兩公斤
: 好煩躁啊
: 更可怕的是,生第二個這一切還要重來一次!!(抱頭)
: 不過我女兒很乖
: 完全就是那種讓媽媽瘦不下來的好嬰兒
: 好吧,有得必有失...嗚嗚
既然都穿的下了代表多的重量是肌肉不是脂肪
肌肉比較重是正常的
而且同樣重量，不同體脂，體脂低的身材會小一號
所以阿，不用執著那兩公斤啦
體重一點意義都沒有
除非你跟我一樣為了比賽所以要減重
少吃少喝狂操，一天一公斤，想多輕就多輕
然後一過完磅就馬上就回來了...
副上一張我平常身材照
不喜歡請快左轉
喵的，比賽都要減個三、四公斤，覺得難過
: 生完小孩只有5KG要減
: 結果這卻是人生最困難的5KG
: 每天都很認真運動,去飛輪.跳有氧.游泳 (運動時間一個月超過24hr)
: 後來也做了飲食調整
: 每天有至少一餐吃水煮青菜.豆腐配一點魚或肉
: 覺得已經很努力了啊
: 六七個月過去還是有兩公斤甩不掉
: 雖然已經穿得下所有孕前的衣服
: 包含超緊的牛仔褲,沒彈性的褲子等等
: 但我就是一直很執著無法放下多的兩公斤
: 好煩躁啊
: 更可怕的是,生第二個這一切還要重來一次!!(抱頭)
: 不過我女兒很乖
: 完全就是那種讓媽媽瘦不下來的好嬰兒
: 好吧,有得必有失...嗚嗚
既然都穿的下了代表多的重量是肌肉不是脂肪
肌肉比較重是正常的
而且同樣重量，不同體脂，體脂低的身材會小一號
所以阿，不用執著那兩公斤啦
體重一點意義都沒有
除非你跟我一樣為了比賽所以要減重
少吃少喝狂操，一天一公斤，想多輕就多輕
然後一過完磅就馬上就回來了...
副上一張我平常身材照
不喜歡請快左轉
喵的，比賽都要減個三、四公斤，覺得難過
作者: herderkid (放羊的小孩) 2015-02-28 19:51:00
哇猛男
作者: dawn0162002 (天天天藍) 2015-02-28 20:04:00
好身材!
作者: dsppr (一個波兩個波三個波) 2015-02-28 20:11:00
好身材!! 推這篇的說法
作者: daisukiryo (Jamie) 2015-02-28 20:39:00
想到日劇一磅的福音 可是只看一集就看不下去了XDD
作者: MYLIUUU (Brittle!) 2015-02-28 20:42:00
推！
作者: sunnyC (為什麼這麼好笑) 2015-02-28 21:03:00
挖!!身材真讚
作者: JennyChen (珍妮兒 ) 2015-02-28 23:56:00
哈哈想問原po怎麼降體重XDD也有比賽體重困擾@@
作者: ninepoints (不要叫我大大) 2015-03-01 00:06:00
原po有收到很多信嗎？
作者: fish930077 (瑜瑜) 2015-03-01 00:19:00
從56-57kg開始瘦身 後來到49停滯三個多月 狂操飲食控制一個月瘦3kg 後來其實我都只看體脂了 畢竟體重不是絕對 ![]()
" target="_blank" rel="nofollow">
![]()
" target="_blank" rel="nofollow">作者: ninepoints (不要叫我大大) 2015-03-01 00:26:00
露了好幾條溝啊根本完勝事業線