※ 引述《r780224 (綠豆的小孩)》之銘言：
: 覺得雖然工作沒了情人也沒了
: 但是能約的朋友還是有，家人也都在
: 但突然就冒出來悶悶的這種感覺
: 這大概算是偶爾的低落吧，
: 有女孩有過這種感覺嗎，
: 遇到時是怎麼處理自己的情緒的?
我懂這種感覺耶...通常是一陣一陣的 沒有可預測性
有次禮拜六放假 睡到11點 醒來全家都出門 整個屋子安靜到爆炸..................
坐在電腦前5分鐘我就坐不住了= = 我覺得我再坐下去應該會瘋掉
就出去買早餐 跟早餐店阿姨聊天 回來就好很多了
也像原文所說 三更半夜突然一個閃神 陷入一個情緒裡
那次是看到一張舊照片 大一全班班遊的地點 突然所有情緒都跑到N年前去了
開始想那時候的人事物 那個時候午餐都吃什麼 那個時候如果我做什麼 現在會不會不一樣
blabla~~~~~~~~~~沒完沒了
這很恐怖的
最好的方法就是不要想
或是去找人聊天 負面情緒是很可怕的
憂鬱症的起點差不多就是從這裡萌芽
或者去運動吧!!! 運動 曬曬太陽 比較不會想東想西 思考正面許多!