[問題] 該怎麼訓練膽量 Kokowaah PTT批踢踢實業坊

作者: Kokowaah (紅酒燉香雞) 2015-02-15 18:06:33

想請問板上有沒有膽量也很小的女生?
我是個膽子很小的女生
常常容易被嚇到
也容易因為一些小事情就疑神疑鬼緊張兮兮
晚上都會想一堆有的沒的來自己嚇自己
明明知道自己就是想太多
可是還是控制不住
也常常因為這樣而失眠
覺得很困擾
請問有沒有可以訓練膽量的辦法?
真的覺得好為這件事情困擾T_T

作者: Allan1118 (在這個安靜的暗暝) 2015-02-15 18:07:00

想別的事來分散注意力

作者: since2013 (。省思) 2015-02-15 18:12:00

我也會怕，發現自己在想的話趕快轉移注意力就會慢慢忘記而睡著~

作者: xinyuxiao (果果子) 2015-02-15 18:21:00

怕哪一類?雖然大同小異但治療方法還是有點差異

作者: luizali (lu1sa) 2015-02-15 19:08:00

我怕鬼所以都會看笑話或搞笑影片少接觸可怕東西

作者: sanachen (sana) 2015-02-16 03:37:00

我常嚇我膽小的朋友有時候沒要嚇他他也會莫名自己嚇到兩年了完全沒有長進= = 只能說是天生的了……

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