[問題] 鬱悶時會如何轉換心情

作者: rich1119 (We)   2015-02-07 22:10:49
生活有時會出現不順心的事,
有時不開心時就會覺得胸口鬱悶,
大家遇到讓自己不愉快的事,
會怎麼去調適自己、轉換心情呢……
作者: nekobe5124 (猫部 司)   2015-02-07 22:13:00
寫日記/運動/閱讀
作者: aMBer1260 (amber)   2015-02-07 22:13:00
我都跑去看running man..過幾天就自己想通了
作者: Nyaowan (水上徐維恩駕到)   2015-02-07 22:15:00
打給媽媽抱怨
作者: aMBer1260 (amber)   2015-02-07 22:15:00
可是看一些搞笑綜藝節目,如果還不行,找朋友聊聊吧:)
作者: a771105kuo   2015-02-07 22:15:00
睡覺
作者: junjun1116 (微笑)   2015-02-07 22:16:00
睡覺
作者: hannah113 (涵娜)   2015-02-07 22:16:00
哭出來或是做自己喜歡的事,類似吃(?
作者: pigwawa (雜草)   2015-02-07 22:18:00
一個人走路聽音樂、看書、發呆、看電影
作者: tofulove520 (白白)   2015-02-07 22:19:00
我會跟狗狗一起看電視
作者: moidasu (mo)   2015-02-07 22:19:00
睡覺最有用 自己看電影 逛街 看韓綜 跑步狠操自己
作者: sakusakurai (我的GG有300公分( ̄﹁ ̄))   2015-02-07 22:22:00
睡覺
作者: anne0716 (Annnnnnne)   2015-02-07 22:23:00
哭一哭,聽音樂,找人聊天!都很有效,有時候只是念頭一轉,心情就好了
作者: a21010913 (123)   2015-02-07 22:23:00
痛快的大吃! 一吃到好吃甜點心情就會好了
作者: aramaram (a Piece of Cake)   2015-02-07 22:25:00
睡覺
作者: bt1038 (耳朵)   2015-02-07 22:26:00
買東西
作者: cat803 (護理科魯宅妹)   2015-02-07 22:27:00
大哭之後睡覺
作者: tieny (我很好)   2015-02-07 22:28:00
睡覺
作者: evephchen (Eve Chen)   2015-02-07 22:33:00
睡,看RM
作者: alicelhwang (Give me two second)   2015-02-07 22:34:00
睡覺 運動 吃
作者: msvmsv (哈囉你好嗎)   2015-02-07 22:37:00
跑步
作者: squeegee (Squeegee~*)   2015-02-07 22:37:00
看佛書
作者: rubybear (熊)   2015-02-07 22:40:00
看書+聽古典音樂~
作者: d1234509   2015-02-07 22:40:00
去射箭拉弓2小時
作者: justadog (狗人)   2015-02-07 22:41:00
洗澡 聽音樂科學研究指出 聽音樂確實可以改變人的情緒
作者: eilleen50830 (auly)   2015-02-07 22:42:00
運動 真的心情會變好喔~我記得會分泌一種激素
作者: xantheholic (台南水原c子)   2015-02-07 22:44:00
多巴胺
作者: Avril1975 (green)   2015-02-07 22:44:00
逛街買東西吃好料,我都這樣
作者: qthsin   2015-02-07 22:46:00
睡覺,買東西,吃甜食
作者: joklikbeck (毛線背心)   2015-02-07 22:47:00
大吃+睡覺
作者: CKmoon (CK月)   2015-02-07 22:49:00
怒的話會狂做伏地挺身
作者: Deardeer0628 (我多麼想成為你的鹿)   2015-02-07 22:53:00
睡覺還有吃甜食
作者: cbwei (wei)   2015-02-07 22:54:00
樓上是男的吧 好猛XD我說ck大
作者: c8xji (哈囉)   2015-02-07 22:55:00
睡覺,但運動才是正解
作者: yennie501 (pig)   2015-02-07 22:56:00
睡覺
作者: polyphony (天氣晴)   2015-02-07 22:56:00
去散步、去旅行
作者: wwwrubyq (RUBYQQ)   2015-02-07 23:03:00
看電影,發呆,逛街
作者: a600612001 (Doe)   2015-02-07 23:10:00
以前心情不好可以睡覺,現在卻會失眠,很羨慕以前...
作者: titanium7 (titanium7)   2015-02-07 23:12:00
瘋狂吃東西
作者: daphne1106 (吉娃娃)   2015-02-07 23:20:00
去洗頭,敷臉,種睫毛~
作者: longloveyu (yu)   2015-02-07 23:27:00
我一定要吃東西!!
作者: alice1087 (Y.H)   2015-02-07 23:37:00
睡覺真的是個好辦法 睡醒就好了
作者: ymcee (hamster)   2015-02-07 23:39:00
我都會找好笑影片來看XD
作者: sunrainy (晴雨)   2015-02-07 23:39:00
吃東西
作者: hazelgrace (charichin)   2015-02-07 23:43:00
可以看超人回來了 裡面小孩很可愛 我看完心情就會變好
作者: a5623   2015-02-07 23:43:00
運動 上ㄧ堂熱呼呼的熱瑜珈
作者: pooler123 (箴箴)   2015-02-07 23:45:00
睡覺
作者: hearmac   2015-02-07 23:46:00
剪頭髮 剃邊
作者: justafish (一條魚)   2015-02-07 23:53:00
看喜劇片我看亞當等大人2狂笑
作者: willow   2015-02-07 23:54:00
今天預知會發生心情不好的事就先看了RM 結果邊哭邊笑搞得自己心情好複雜啊><
作者: applepowpow (顆顆妮)   2015-02-07 23:56:00
看BL
作者: cindy5doprp1 (1j4m/4vup )   2015-02-08 00:03:00
跟閃光聊Line聊到哭然後睡覺
作者: sy789 (肉球)   2015-02-08 00:07:00
吃東西、買東西、看美劇
作者: XAXQAQ (QQ)   2015-02-08 00:12:00
去給人家洗頭
作者: klavier0326 (klavier)   2015-02-08 00:25:00
買東西 吃東西 睡覺 看書聽音樂 不過最有用的還是擦指甲油
作者: specialp0130 (漉漉)   2015-02-08 00:25:00
我視環境會唱歌 以至於同學都以為我心情很好 其實是心裡悶 在吐氣(?
作者: MYLIUUU (Brittle!)   2015-02-08 00:28:00
聽音樂唱歌、吃吃喝喝、看喜劇電影還有美女
作者: ott (ott)   2015-02-08 00:29:00
http://disp.cc/b/18-8o4b (李亞明 - 放輕鬆 (1993) - ott板
作者: asmalldeer (椰奶)   2015-02-08 01:01:00
跟男朋友抱怨買東西
作者: sannasandy (荷包蛋)   2015-02-08 01:08:00
睡 看影片
作者: someone1022 (某人)   2015-02-08 01:37:00
把頭髮剪短
作者: Kyriotetes (Kyrios)   2015-02-08 01:43:00
看南方公園XD
作者: MusicShow (music)   2015-02-08 08:08:00
看running man !!!
作者: v4NiLLa (香草)   2015-02-08 08:45:00
睡覺...
作者: Perona (培羅娜)   2015-02-08 09:51:00
買東西
作者: linyap (miche)   2015-02-08 09:55:00
跑步 音樂 睡一覺
作者: m20472 (小羊)   2015-02-08 12:37:00
睡覺
作者: lcy666666 (南國的孩子)   2015-02-08 13:27:00
慢跑 看書 睡覺
作者: ccpp993113 (bookya)   2015-02-08 14:10:00
傷心的人別聽慢歌

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com