[閒聊] 對比賽、報告、表演等極度焦慮 sheryl721 PTT批踢踢實業坊

作者: sheryl721 (地瓜喵) 2015-02-07 12:37:09

我是一個很膽小的人
有時候連路上施工的聲音都會嚇到我(囧
也非常討厭上台報告、表演、比賽，這些在大家面前做的事情
大隊接力這種團體競賽，也會擔心害其他人輸掉比賽而對自己失望
現在光是想到這些就會心跳加速吸不到空氣...
不知道有沒有女孩也一樣呢?除了多練習以外，該怎麼克服?

作者: eva2255848 (Inspirit) 2015-02-07 12:53:00

我也很怕大隊接力...國小很愛跑到國高中很怕輸掉大學報告時我都想說反正也沒人在聽就不緊張XDDD

作者: ln123 (你猜不到我) 2015-02-07 13:19:00

以前會怕，發現真的都沒在聽後，就沒在意

作者: exe01 (exe01) 2015-02-07 13:25:00

就...多練習我也是會很緊張的人我的方法是就背起來知道要講什麼不會忘記就可以比較放鬆

作者: lokiwei (曉) 2015-02-07 13:45:00

我想～妳需要找個男生朋友～或是跟本來的朋友多一點互動～對環境主動一點，應該會好一點

作者: wewe123 (麻辣小熊餅乾) 2015-02-07 13:47:00

上台報告反正大家也不會認真聽就自己講自己的就好

作者: abq8392 (Kyu) 2015-02-07 13:49:00

報告時當作分享自己的東西給大家、不要過度在意別人

作者: amscg1020 (feng) 2015-02-07 13:52:00

畢業專題報告前幾天調適好心情當天上台很順利的說

作者: studentkeich (伊麗) 2015-02-07 13:53:00

我報告有克服但表演還無法

作者: xiaoyingyu (xiaoyingyu) 2015-02-07 14:02:00

我也是！就算不緊張還是會全身發抖心跳加速，所以我都逼自己選有很多上台報告而且會收到評語的課，逼自己上課一定要發言，雖然過程有點辛苦但是會好很多

作者: waspie (曾為派) 2015-02-07 14:08:00

充分準備會讓你在正式發表時更有自信更不會怕至少我是這樣如果我知道自己還沒準備好我就會很緊張

作者: kkcandy00 (Candy) 2015-02-07 14:14:00

http://youtu.be/v_vkoz1_nd8在網路上看到這個影片，覺得不錯歐，可以試試

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