※ 引述《tgspring (Taller)》之銘言：
: 都會發現我的肚子實在是圓滾滾
: 而且圓到大概像有5個月身孕
: 所以我都不敢穿貼身的衣服
: 像那些微露肚子或是比基尼的就更別提了
: 只好努力把肚子藏起來
: 而且覺得自己很胖
: 可是偏偏周遭的人都會覺得
: 「明明就很瘦!!哪裡胖?」
: 然後白我兩眼
: 唉唉唉
: 有女孩也有這種困擾嗎
: 到底要怎麼瘦肚子啊～
: 我也想穿穿比基尼～
: 附上幾張對比照
: （看起來瘦瘦的）
恕刪部分文~~
以上幾段話根本是與我的情形一模一樣~~
附上我目前的相關數字以供參考 164CM/48KG/17.5BMI (單憑這些數字..瘦子無誤
但我一吃飽,肚子就脹成孕婦了 > <
若是那幾天都吃得不錯,真的就是6個月孕婦的體型哦...(老實說比原PO的圖二還可怕
另外..之前為了私人原因有去體檢過,一切數值是正常的
所以應該是不至於有什麼身體疾病
解決之道也不是沒有-飲食控制+運動是最好的方法 (單純不吃只能展現暫時的假象)
之前在日本長住的時候,由於我家旁有個蠻大的公園-有興趣可查一下(水戶偕樂園
我都是5點半時(日本天亮得早,沿著湖邊跑個1~2圈 有時跑完沒事再回家睡回籠覺 XD
一開始是真的會覺得很累,一二星期後會慢慢習慣,就會開始覺得2圈也還好
PS~~我不記得湖多大,但這樣過了二個月,5公里半小時可以跑完
飲食方面就沒有太忌口(太愛吃甜食零嘴了..
自覺有吃得過量就是多跑一圈代謝掉
其它生活作習都沒有什麼改變~~(我有很多壞習慣-晚睡,食事不太正常,宵夜..
那時候就真的體態是很不錯的,而且鼻子過敏的問題也有比較好哦~~~
只是咧....,這種狀況只有那陣子 >///<
實際行動真的比空想困難度高太多了
現在又懶了 而且我的工作時間是中午到晚上十點,
回家通常只想窩在房間看連續劇/FB,之後趴床
然後睡到中午起床上班
三不五時變成大肚婆的情形還是持續著 T^T
遇到重要日子穿比較貼身的衣服時,先節食個三天不要吃太多
現在可能運動的時機,就是報名路跑團 /_\ 但平常沒鍛練,根本是遊樂團
認真說,這樣真的不太健康啦~~
女孩們~~為了美妙的儀態,動起來吧 (有點心虛 XDDD