因為這學期胖很多XD
媽媽昨天說她看新聞寫：
沖泡式奶茶或可可一杯熱量都300-500大卡
我就是天天喝三點一刻才胖的XD
但是
但是
但是
我去看三點一刻的營養標示明明寫95大卡一包
我一天一杯也不至於從水得到200大卡吧囧
板上姊妹們有人可以跟我說這是怎麼回事嗎XD
難不成廠商造假還是新聞訪問的營養師有問題?
台灣的媒體嗚嗚嗚嗚嗚嗚QAQ
新聞連結在此:
http://news.sina.com.tw/article/20150107/13660435.html
希望有人可以給我解答讓我安心喝(毆飛)
補充一下XD
我除了一天頂多喝一杯之外還有跑步XD

不確定熱量 但天天喝就是會胖 有一年冬天我常喝馬玉山

三點一刻沒有很好喝欸 而且好像很甜 每次跑了都長螞蟻

可是全聯在特價耶～不敢買了ＸＤ

飲料天天喝真的容易胖 很甜啊

三點一課是奶茶其實更慘吧XD

天天喝甜的一定胖啊 我正餐少吃不一定瘦，但飲料少喝

所以是我不該誤信廠商的營養標示嗎XDDDDD

順間有感

阿阿阿我現在就是喝馬玉山阿，上班每天一杯...

反式脂肪比較可怕XD

冬天每天一包………真的胖了QQ

!!!!!!!!每天晚上都要來一杯的...!!!

重點不是熱量 是成分 沖泡飲料都是糖 本來就容易胖

友的一包都是2-3分吧 友的標的是100G 幾卡 不是1包

看了一下網路上的標示 一包是92沒錯 不過成份有奶精馬玉山那種是可能會有修飾澱粉...雖然冬天是會很想喝

標示是一包含一份 92大卡～ 如果是假的可以報消基會嗎XD

成份比熱量可怕

照理來說 熱量沒增加多少 應該是胖不了多少 除非你還有吃其他東西~

忘了說，我是買買玉山的紅奶茶(還是炭燒奶茶)> <馬

.......我一天喝兩包奶茶(QAQ)

若以成分來說 印象中果糖、代糖都容易造成發胖http://tinyurl.com/nhsm255 林杰樑醫師的文章也有提到這兩種糖分都容易造成發胖

還好我一天只喝一包奶茶（咦咦咦

最近也天天max tea......

照三餐喝奶茶....

一天一到兩杯

如果你早餐只喝沖泡一包，不會胖啦哈哈是整體熱量的攝取為主~當然也是得考慮健不健康

我除了泡一杯之外只喝水跟三餐正常吃XD 所以應該不是元凶（？）樓上的各位小心啊啊啊啊大家都喝的比我還多QAQ

奶精很不健康

天氣冷會一直想喝><

痾 每天都沖三點一刻喝耶....但是沒有吃很多就是了

想說小小一包沒關係一直泡..會比外面喝紅茶拿鐵不好麻

一天一包真的不會胖 除非出太多別的或一天三四杯

天天一包約克夏（哭

我每天都一杯摩卡也沒胖 怎麼會把胖這件事怪到沖泡飲品上不管今天你增加吃的東西是什麼 都，會變胖吧 就多喝一杯咖啡少吃一點東西 這樣不就好了