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[閒聊] 冬天體重的變化

作者: ueyfn (又) 2015-01-10 11:27:44

大學時健康中心有台體脂機,
每個月我都會去量一量體重和體脂肪
四,五年下來發現只要到了冬天
體重和體脂肪就會攀升
即便沒有吃特別多的東西,
飲食也沒太大變化(不愛油膩和人工食品)
運動量也沒有改變
但就是默默地增加2-3公斤的脂肪
然後持續一樣的飲食和運動,
等到夏天那些體脂肪又會自己消失
體重和體脂率就下降
一直覺得這樣的變化很有趣,
是為了過冬身體自己默默準備嗎?
有沒有女孩也是這樣
冬天就自己默默膨脹夏天再消氣?
不過聽說冬天是燃燒脂肪的好時機,
姐姐說只要運動不補充過多熱量就是減肥的好機會呢

作者: Chelmilk (敲敲) 2015-01-10 11:31:00

冬天都不敢量體重QQ

作者: firebolt0716 (糖分) 2015-01-10 11:32:00

我很想知道我的體脂，但都不知道要去哪裡量…

作者: s74819 (大家一起出頭天) 2015-01-10 11:34:00

樓上可以去康士美喔

作者: ueyfn (又) 2015-01-10 11:36:00

康是美或一些屈臣式會有。我現在自己買一台小的在房間

作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2015-01-10 11:41:00

你說冬天沒吃"特別多" 那就表示還是有吃得比夏天多依照理論而言一樣的飲食量冬天耗能絕對比夏天多體重增加絕對是飲食攝入的熱量增加了

作者: lurba224 (=____=) 2015-01-10 11:46:00

過年就補充好多了~~

作者: msvmsv (哈囉你好嗎) 2015-01-10 11:48:00

我正負0.5而已幾乎沒甚麼變化…難胖也難瘦

作者: mystage (亭) 2015-01-10 11:55:00

冬天就是累積儲備油槽的好時機阿!!你看看魚最肥的時候就是冬天。到春天就可以宰來吃了不對，過年過完就可以宰了

作者: cattyy (淋漓盡致) 2015-01-10 12:18:00

好像會哦!!

作者: cccfish (熱愛藝術之魚) 2015-01-10 12:25:00

會QQ沒怎麼吃也是胖

作者: rachel121178 (小閃) 2015-01-10 12:35:00

我也是一進入冬天體脂瞬間增加3%!!!

作者: Dreamkids (芛芛) 2015-01-10 13:50:00

所以冬天就不吃晚餐XD

作者: lynn0911 (淡紫色的微笑) 2015-01-10 14:13:00

瘦了一公斤體脂也降了

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