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[討論] 好想戒吃垃圾食物

作者: Ace1022 ( )   2014-12-29 10:12:06
不知道什麼時候開始養成會吃垃圾食物而且還是宵夜吃
可能因為工作不開心就會想用吃來排解
因為也沒什麼經濟壓力所以還蠻常買的
只是最近覺得好像變成一種癮了
想不到正餐要吃什麼都會常去買麥當當
下班想放鬆就會想去買個串燒吃吃(還會配酒勒！)
錢都花在吃上面了，想戒都覺得跟戒菸戒酒一樣難
因為隨時隨地都能買到，每次都還是手賤去買
不知道怎麼樣才能戒掉，有女孩兒跟我有個一樣情況分享一下吧！
感覺吃到都變笨了
作者: shou0823 (↗沉默a大多數↙)   2014-12-29 10:13:00
一個簡單的方法，出門帶剛好的錢就好
作者: blue12568 (煙強)   2014-12-29 10:18:00
我也都花在吃。覺得可以吃很多東西很開薰ˊ_>ˋ
作者: Doraemon2 (哆啦二號)   2014-12-29 10:25:00
我是非自願的餅乾癮最近幾場活動都抽到餅乾男友也送餅乾家裡也一堆餅乾於是我把他們當正餐吃@@現在吃餅乾ing
作者: APi0417 (波拉波拉)   2014-12-29 10:25:00
我最近也在戒飲料>< 但我發現其實只要忍耐個一兩天不去吃 想吃的慾望會降低很多！
作者: kidjennifer (可可)   2014-12-29 10:31:00
吃健康的食物吃到飽就沒有胃放垃圾食物了
作者: softseaweed (Gladys von Wackenheim)   2014-12-29 10:32:00
自己煮零食?
作者: a0953952096 (小蝸)   2014-12-29 10:34:00
已胖10公斤，幸好男友沒放棄我
作者: oilynoodle   2014-12-29 10:43:00
覺得不喝酒跟吃炸物即可，烤的還好啦
作者: ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)   2014-12-29 10:49:00
你不會覺得很油膩啊?速食我沒辦法太常吃,因為很油吃了會覺得很膩...
作者: eva19452002 (^^)   2014-12-29 10:50:00
還會配酒勒!
作者: my5555724 (JK是想跟她當朋友，不是3)   2014-12-29 11:16:00
好久不吃洋芋片、麥當勞了
作者: petestar (酥酥麻麻。小派皮)   2014-12-29 11:28:00
你應該身體不太好喔? 代謝越差的人會越容易想吃 暑假我成天昏睡中暑也很愛吃甜的炸的 現在養好身體根本不想吃要多運動早睡早起 不然狂長痘痘 穿再漂亮的衣服都浪費了就算臉漂亮 吃垃圾食物也容易身體疲倦 效率低落情緒差冬天想吃東西很正常 但盡量講求健康原味甚至自己煮
作者: evelyn00012 (妮妮)   2014-12-29 11:47:00
現在在吃肯德基豪華XL套餐哈哈
作者: eva2255848 (Inspirit)   2014-12-29 11:55:00
那你就天天吃吃三個月吃到吐為止 應該就不敢再吃了吧
作者: sheepsheep (春在枝頭已十分)   2014-12-29 12:11:00
以前也很愛吃餅乾蛋糕，跑健身房之後開始注重飲食（一個多月），就這樣自動戒了
作者: s23325522 (披著狼皮的羊)   2014-12-29 12:26:00
存錢買耳機
作者: faye5051 (Royna)   2014-12-29 12:31:00
這種天氣下班都只想快點回家懶的繞路去買就都沒什麼吃零食～
作者: ts2292130 (sam0924)   2014-12-29 12:36:00
我最愛的食物就是麥當勞雞塊餐加上那個美味的醬！
作者: mmvom (mmvom)   2014-12-29 12:38:00
重點是有肥嗎，規定一星期吃三次，或ˇ多吃青菜水果補回來
作者: garygang (波卡)   2014-12-29 13:16:00
吃之前 先喝一堆水或者青菜水果 再來不喝飲料 或者不吃薯條
作者: viviennaliu (崔仁荷)   2014-12-29 13:29:00
只帶錢不要帶錢包
作者: g9xuggf (fdsf)   2014-12-29 13:33:00
每天量體重 不敢吃了
作者: mapxu664 (井底之哞)   2014-12-29 13:58:00
剛吃完微波食品
作者: cheermisa ( )   2014-12-29 14:18:00
原PO你找到方法麻煩告訴我XD
作者: abc3168 (喬瑞福)   2014-12-29 15:20:00
量體重或穿比較貼身的衣服時就不敢吃了><
作者: mimihello (Lily)   2014-12-29 21:12:00
忍個幾天，久了就不會特別想吃了
作者: suikas (複數西瓜)   2014-12-29 21:25:00
吃麥當勞才會瘦 ！ 薯條好香好脆好好吃
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