我是一個很難睡的人，有個風吹草動就會醒。
而且一定要在床上才能睡著，如果坐長途的車對我根本是折磨。
最近住的地方生活機能很好，但就是鄰居...= =
鄰居大多都是用那種傳統的鐵拉門，每次開關的聲響都十分擾人。
年代也不知道多久了是不是有鏽蝕，那種金屬磨擦的聲音真的令人很不舒服。
這也就算了，開開關關總是一下子就過去了。
但偏偏好幾戶都是在清晨五六點的時候在開門!!
開門的那種速度又很慢，好像門已經有點卡住了要慢慢拉，
拉好幾次才能開的感覺.... 真的覺得為什麼不去沾點潤滑油減少噪音!!
我上班七點起床，在那時間被吵醒真的很崩潰!
晚上也是，大多11點前就寢，但也好幾戶都11.12點才關門的..
另外隔壁聽說住了精神有點問題的人，
常常晚上會傳來莫名的碰撞聲，甚至半夜在敲牆壁的...
長久下來我真的很少能夠一覺到天亮，就連塞耳塞都無法囧
睡眠品質差到不行.... 覺得好困擾。
不知道版友有無類似經驗，這該怎麼改善呢?
真的覺得好想哭....