（內文很長且負面，不想影響到大家的心情，如果看完覺得心情差的很抱歉，可是我真的
好想發洩一下平常說不出口的話QQ）
我知道自己好像生病了，但是不知道還能怎麼辦才好，每天每天都在悲觀絕望的漩渦裡沒
有辦法出來。
一年半前因為失眠太嚴重的關係，去看了精神科，跟醫生聊過之後知道自己除了睡眠障礙
的問題外，可能也患有憂鬱症和焦慮症，看了約一年的醫生，失眠狀況稍微改善後，就在
媽媽的反對下停診了。
外在來看，我從小是個樂觀的孩子，活潑好動講話幽默，人緣也很好。但是沒有人知道內
心的另外一個我，總是悲觀又自卑，我也從不敢透露自己的黑暗面，原因是怕被嘲笑、怕
被疏離，所以一直以來，就以表裡不一的個性活了20年。於是媽媽覺得我的憂鬱症狀，只
是一時的無病呻吟，是不知足不懂感恩吃飽太閒才會造成的，根本沒必要看醫生。
我是獨生女，爸爸在國一的時候就生病去世了，所以我和媽媽相依為命，但是媽媽忙著工
作養家，我們很少往來，其實從小爸媽就忙於工作不常陪我，所以感情不是很親，她還曾
對我說過其實根本不想要生我，我想這也是造成我心裡陰影的很大原因之一。
從小我就非常的自卑，面對所有的稱讚我都沒有辦法感到開心，覺得那些不過是場面話，
況且我根本不值得那些稱讚...我常常覺得自己什麼都做不好，一無是處，我自己知道這
樣的想法很病態，可是我沒有辦法阻止這種思考模式。我不敢跟任何人說這些想法，不管
是親人、男友還是最好的朋友，我怕他們會因爲我的悲觀離開我，或是覺得我是個麻煩而
感到厭惡。
最近突然面臨一連串的學習、生活壓力，明明已經付出比以往兩三倍的努力，卻完全得不
到成效，還常常失敗為終，努力運動想要發洩情緒和瘦身變得更喜歡自己，卻也是毫無效
果，常常功課忙完硬是擠出時間、明明已經累得半死還是逼自己運動，運動完就忍不住崩
潰狂掉淚...讓我又不禁越來越深陷憂鬱的情緒裡，我對自己完全失去信心，雖然不至於
有自殺的念頭，可是覺得活著看不到未來，也常對社會感到失望，真的好討厭這樣的自己
，這麼輕而易舉被壓力打敗，好想變成更好的人......只是如果得不到媽媽的支持，我不
知道怎麼好好安心地治療，我該怎麼跨出開口求助的一步，該怎麼讓媽媽知道我真的生病
了呢？