[討論] 如何讓自己不要感冒?

作者: ella6232 (小藍)   2014-11-24 20:39:13
我的工作需要常常講話,所以每次感冒時都超級的痛苦和不舒服QQ
像是這一兩個禮拜,我又感冒了,
剛從醫院看完醫生回來,
雖然公司願意讓我病假改請生理假,不扣我薪水,
但常常生病的體質真的讓我非常困擾,
也覺得對公司很不好意思,
應該很難想像衣服穿的比別人多件也戴口罩了,
還是會被傳染到…且一生病我就發燒ORZ
像是今年8月剛從香港玩回來,也被當地的居民傳染感冒,
整整躺在家裡好幾天才好…
明年3月底也跟男友計畫好去日本大阪京都看櫻花,
順便慶祝我的生日,
但超怕出國回來我又感冒了,
有沒有什麼方法可以降低感冒發生??
我覺得有可能是幾年前因感冒得肺炎以後引起超容易感冒的體質,
我不想呀! 現在都努力喝大量的熱開水…T_T
作者: novel5566 (小說五六)   2014-11-24 20:40:00
不要超過12點不睡覺、不吃垃圾食物、運動,真的就這樣我以前習慣兩點左右睡,改過來以後最近發覺很多毛病都沒了,像是皮膚以前很多毛病都好了
作者: dreamqueen (緣夢)   2014-11-24 20:42:00
運動
作者: ariel780102 (艾利兒)   2014-11-24 20:53:00
睡飽
作者: ruint38 (祈祈祈)   2014-11-24 20:57:00
生活作息 規律 正常
作者: kittylee1021 (阡陌)   2014-11-24 20:58:00
搭大眾交通工具或覺得路上風大的時候戴口罩!很有用
作者: sixdog (六狗)   2014-11-24 21:26:00
充足的睡眠 均衡的飲食 適當的運動 多補充水果
作者: freeflora ( 賤賤好可愛*^^*)   2014-11-24 21:41:00
運動 早睡 蔬果 增強抵抗力 免疫力,加油
作者: chochoc (:Bebe)   2014-11-24 22:01:00
運動跟飲食一定要均衡 但要持續一陣子才有感
作者: s1955183547 (sasasamie)   2014-11-24 23:22:00
保持運動習慣,正常作息基本不會感冒,運動很重要
作者: Vinvella (Vinvella)   2014-11-24 23:55:00
每天維它命C,每年流感疫苗,已經快4年沒感冒了
作者: ru899 (爆米花)   2014-11-25 00:05:00
隨時隨地口罩+洗手 最有用
作者: Petterss (阿騰)   2014-11-25 07:48:00
多喝電解質水
作者: Kirisima (らりるれろ)   2014-11-25 08:53:00
每天持續運動,效果非常好

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