活了這麼久...第一次因為生理期腰痠這麼厲害
生理期第二天 原本想坐在書桌唸點書
發先根本坐不下去 腰酸到覺得自己腰部脊椎很脆弱似的立馬要折斷了...
一開始是研究是不是椅子出了問題(最近換了新椅子)
新椅子的結構是椅背的腰部是簍空的
懷疑是不是因為腰部簍空 所以腰部要承受的力量變大或腰部比較涼!?
就決定躺床睡覺 一開始側躺 還是覺得腰痠 甚至覺得棉被無法緊貼腰部很難受
正躺才免強好一些......
最終還是推論是生理期的緣故...
生理期腰酸是正常現象嗎?還真是第一次遭受到這種折磨> <
女孩們都是怎麼舒緩此問題的?(請不要說叫男友按摩這種閃光的建議啊XDDD)
剛剛倒是立馬砸錢買了某知名品牌的按摩枕...希望能紓緩一點

生理期前幾天腰和大腿都超痠QAQ

我只有左邊 是有種酸緊的感覺 想知道有人也會這樣孩是我身體有毛病...?

正常我會整個下半身酸痛

我腰兩側都會超痠的，有時候是痠到痛的程度

我也都會腰痠 坐著躺著都覺得累

熱敷會好一些 但我前兩天也要一直躺床

生理期腰酸+1 ，有人說是太寒？

我痠痛時會熱敷或者縮成蝦米狀！

我也會！ 腰痠到不行 以前都不會說...

酸到打噴嚏覺得快把自己的腰折斷了

前幾天腰酸到打噴嚏就直接閃到了 醫生說寒冷的食物吃太多或是喝太多飲料了~要盡量避免

生理期加減會腰痠 可以熱敷或用腰靠～

腰酸+1

腰酸+1 今天攤在床上一天

酸痠超不舒服的~

以前不會，不知道從什麼時候開始會右側腰背酸痛，一開始還不知道是為什麼還以為是駝背的關係，後來才發現是生理期QAQ

生理期初期痠到很痛苦 但是好像不要去敲打或按較好耶@@後來我就很少去敲它 改成擦活絡油

腰痠+1 好像是因為子宮後傾

特別是第一天超痛苦的！！

腰酸中…( T_T)

正在酸 我連坐也懶 只想躺…

腰酸加一，昨天整個懶，放假幾乎躺在床上

也正在痠，超痛苦

原本只有生理期時才會，最近幾個月變成來前就會，這個月變成結束了還在酸QQ

腰痠+1

幾個月前也發生過一次 但目前也只有那次 不知道原因

腰痠+1 貼花王的蒸氣貼~~~

正在痠+1嗚嗚

我自己是因為子宮後傾，為了要排出經血子宮會用力造成腰痠

跟樓上ㄧ樣子宮後傾，腰每次都酸，椅子後面盡量有腰枕會比較好。

熱敷拿枕頭靠著腰，不要讓腰空空的，會舒服很多

腰酸+1 躺著最好 坐著會覺得腰快斷了

中醫

正在酸+1

正在酸+1，不過大概兩天忍忍就過了

熱敷枕比按摩枕有效多了

跟子宮有關 記得這段期間不能搥背按摩 會影響子宮排血唷

我是小腿酸~~~

超痠 偏偏上班又需久站

現在超酸的...第2天

+1受不了整個彎腰駝背

腰酸中，坐在座位上，又不能動來動去，真的很難過。

我也會,量多時無法久站

每次睡覺都要貼痠痛貼布才能睡著!

腰酸+1 曾跟中醫師說想吃藥改善腰酸居然被說你腰酸算很好了咧還有人是頭痛= =

腰酸+1，都快站不直了

姿勢問題 好像要整骨矯正

腰酸+頭痛+吐 吃避孕藥後好多了

+1，酸到無法站立... 需要穿護腰才能上班

腰超痠 完全無法久站

腰跟腳都好痠

腳超痠的啦