[心情] 如何調適自責感

作者: spill (痘痘)   2014-11-22 23:50:29
事情發生在一個多月前...我面對了我前所未有的恐懼
因為想去找朋友(我到外縣市面試 她在那有租房子) 朋友來載我 卻在路上發生車禍...
我倒下去沒多久就爬起來了 只有一點擦傷
但我朋友卻撞到頭...當下就沒有意識了
之後在加護病房住了快了兩個禮拜
一度情況不樂觀...共動了兩次手術(現在已出院了)
不過因為傷到腦確實很麻煩
她需要做至少半年的復健
也會有後遺症(頭痛、頭暈、記性變差)
現在也可能因為剛恢復不久 邏輯的部分還要訓練(這也是我很擔心的部分)
醫生也說了 可能可以恢復到跟以前一樣 也可能不會
自從事情發生...我的壓力一直很大
一直想著她沒來載我就沒事了.....
面對她跟她的家人也是非常的愧疚....甚至面對我們倆的共同朋友也是.....
有時稍微放鬆下來...但一想到她........又會感到很罪惡
曾經在我低潮的時候...她告訴我會一直在我身邊無論我做什麼決定
但我卻害她變成這樣....
也覺得自己很懦弱...她努力地撐過來 而我卻常常想回到過去....
無論怎麼做 這種愧疚的心應該會持續一輩子吧
不過真的真的 很謝謝她的勇敢 忍受那麼大的疼痛
想請問有人有過類似經驗嗎....怎麼調適自己的心情
有時真覺快被自責感壓得喘不過氣...
作者: remainswind (remainswind)   2014-11-22 23:54:00
自己無法處理的情緒可以試著尋求外界幫助,如心理諮商、精神科等。
作者: BirthdayBoy (生日哥)   2014-11-23 00:00:00
不是妳的錯 只是運氣不好而已 去看心理醫師吧
作者: tolk0622 (無與倫比的美麗)   2014-11-23 00:07:00
拍拍,不要想太多,很多事情本無法預料的,事情已經發生了,就好好照顧自己,陪著朋友度過這些困難的時間。
作者: booboo6543 (小海)   2014-11-23 00:27:00
復健是一條很漫長的路,你可以陪他一起復健一起進步阿!!也許可以減少一點自責...
作者: Doordoor (朵朵)   2014-11-23 00:30:00
好好陪著朋友渡過漫長的復健路,去找心理諮商談談,別太壓抑自己了
作者: kageo101 (kageo)   2014-11-23 00:33:00
如果你是我朋友 我不會希望你因為這樣自責痛苦
作者: hyde19691983 (篝)   2014-11-23 00:49:00
加油。
作者: joylin5230 (金魚~)   2014-11-23 00:49:00
誰都不願意發生這樣的事 堅強起來也是為了你朋友
作者: ssmall (ssmall)   2014-11-23 01:55:00
找諮商

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