每天不管是累還不累
總是會超過兩點才睡覺
以前是捨不得早睡
導致現在就算去男友家 跟他一起睡時
也總是睡不著
可是他固定11點左右就會睡覺
但我每次總是發呆或看他臉或玩手機到兩三點才有一點點睡意
每次睡覺都好難熬啊……
上次還因為黑夜玩手機三個多小時
結果玩到眼睛痛才去睡
隔天起床轉眼球都還會痛 才發現眼睛超紅的
我就去找醫生報到了…畢竟轉眼球會痛超可怕的
然後現在依然男友睡到打呼
我發呆兩小時了才敢拿手機出來
原因是～不敢再玩手機三小時
現在這時間拿手機起來 一個小時 眼睛應該…還可以…接受吧！
好崩潰阿 不管睡多睡少 累還不累
永遠沒辦法兩點前睡阿…
已經…好…多…年了…暈。
各位女孩都是比別人早睡還是晚睡的呢？

快估狗黃斑部病變 前陣子新聞才報

現在還不睡覺真的很糟糕（咦？）

原PO還真是不怕死 上次都去看醫生了還敢不開燈玩

不能就起來看電視 玩電腦嗎?不一定要黑夜中玩手機呀

嗚 我男朋友也是超早睡的……我都在聽他的打呼聲滑手機

長期睡眠品質差，醫生開安眠藥，等待睡著中

原PO都固定幾點起床呀 不然拿本書來看呢?

我怕開燈太亮～影響男友睡眠～他四點半要起床準備上我之前工作15-17hr連續3週，依然…睡不到5hr如果沒工作的時候，也會補眠睡回來，但總是不會兩三

我也睡不著，30分鐘前就吃四顆助眠劑了 精神還很好 不知道該怎辦= =

前睡著～嗚嗚好煩惱我男友是不管我們還在講話甚至吵架，都會…講到睡著整個超強，躺著沒五分鐘就打呼…完全羨慕

我現在也睡不著~因為房間有蚊子

要不要試著早上運動？之前我的醫生教我不管睡多晚睡或是失眠,早上起床運動後可以幫助晚上入眠,我現在改善很多

推一樓 可能會瞎掉喔..

嗚嗚看醫生前已google過…所以已克制了…！好喲我明天早上就來跑跑步機，剛好男友家有

感覺原po天生不用睡很久就有精神 其實也沒什麼 規律就好了

以前第一次關燈玩手機隔天眼睛超痛 我有點嚇到 因為眼睛很少會痛的

真的不能黑暗中看手機 我之前這樣搞到有散光 嚇死我

拜託妳千萬不要 失明真的不是開玩笑

怎麼這麼不愛惜眼睛啊搞到有散光 以後晚上出去連騎車都有障礙 除非配散光度數眼鏡/戴隱眼 熬夜也是導致青光眼原因之一喔

http://ppt.cc/gYiA 剛才看到這個 分享給你搭配胡夏的那些年一起看 有種很感動的感覺

很好看的故事也，謝謝

你要不要看睡眠障礙科 我有朋友類似你這樣 拖久了更麻煩

昨晚看到這篇 我馬上關掉手機睡覺

最近每天10點多就睡了....

三小時 青光眼遲早der4