以前會換好一階的艙等 開始學會睡整路之後 就經濟艙了
（睡著了真的沒差多少~ 寧願把錢花在比較有感的地方）
至於怎麼渡過 1X 小時
不知道原波是不是屬於可以長睡的人
如果是 這個陪我十來年的方式也許會適合你
挑到達時間是當地上午的班機 劃靠窗位置（不會有人借過）
前一天不睡覺（星期五上機的話 星期四早上起床後就不再睡）
穿寬鬆一點好睡的衣物 + 拖鞋
隔天上飛機前 先到洗手間清空膀胱（以免睡到一半得起床...）
可解安全帶後 把窗板拉下 然後 跟空姐要五樣東西
荷航跟長榮有 但 有的航空公司也許不提供 那就得自備嚕
一瓶水（長睡醒來之後 空調會讓喉嚨狂乾..）
毛毯（以免感冒）
眼罩（吃飯時間會亮燈）
耳塞（杜絕可怕的小孩吵雜聲）
勿打擾貼紙（不會被叫起來吃飯 記得貼在椅背上端 空服員才方便看到）
http://ext.pimg.tw/shinchu/1382169937-699534754_n.jpg
就寢準備完成就可以睡嚕！ 一路睡到降落前！
降落前 因為你坐窗邊 空姐會叫醒你開窗版
到當地是上午 經過１Ｘ小時的美容覺 神清氣爽 精神超好
夠體力玩／忙一整天 晚上累了自然會想睡 所以也幾乎不用調時差
這方式 我試過直接衝公司／學校 都沒問題
Good Luck!
另外 如果有一點恥度 推薦 IKEA 的花椰菜娃娃 http://0rz.tw/ExRUT
柔軟可塞包 體型夠長讓人抱很順手 拿它大頭抵窗當枕頭
※ 引述《beautiful66 (beautiful66)》之銘言：
: 我以前搭飛機的時數都沒有很長 都只是去東北亞 東南亞而已
: 不過之後有計畫要去歐洲和美國 這種都是要十幾個小時起跳的
: 我很怕搭這種長程線的會很累 或是坐久了會變得腰痠背痛
: 想問一下大家會不會因為要搭長程的飛機 就選比較舒服的機型或是艙等啊?
: 我最近看到華航新的波音777 裡面裝潢好漂亮喔 感覺空間也蠻寬敞的 有心動到