[討論] 怎麼改善手腳冰冷~~ isbn957 PTT批踢踢實業坊

[討論] 怎麼改善手腳冰冷~~

作者: isbn957 (Nora ) 2014-10-15 17:39:16

我的手腳除了夏天在外面曬太陽以外其他時間都是冰的
不管是夏天在市內還是冬天在棉被裡都是~~
覺得好不舒服
上次有看到大家在討論紅棗可以改善手腳冰冷
但剛剛研究一下好像不適合有便秘的人食用>__<
我也不知道我的體質是屬於哪種只知道很怕冷體內水分很多可是又會便秘~"~
還有別的可以改善手腳冰冷的食物嗎??
冬天被自己腳冰醒好痛苦~~

作者: kathy0108 (AKMU) 2014-10-15 17:42:00

薑湯，全身都會很暖

作者: bruce1016 (布蘭你想怎樣) 2014-10-15 17:43:00

有去找中醫諮詢體質嗎？

作者: sy789 (肉球) 2014-10-15 17:44:00

運動增加肌肉量

作者: CoCoChanel (特調COCO) 2014-10-15 17:44:00

我媽都用雞酒，一般人吃法XD，手腳冰冷不是吃幾天補藥就好，要搭配運動作息，我是每個月都吃羊肉盧我是去看中醫，遵照醫生指示吃的

作者: zvezda (star) 2014-10-15 17:45:00

目前覺得運動最有效

作者: aa22412 (米兒) 2014-10-15 17:51:00

黑糖薑茶~~多運動~~

作者: aizawafff (沒有ID) 2014-10-15 17:51:00

看中醫配合食療，我就是吃薑母鴨羊肉爐也會手腳冰冷的人

作者: eva19452002 (^^) 2014-10-15 17:52:00

運動+睡前泡腳，要泡到紅通通，然後趕快去睡

作者: aa22412 (米兒) 2014-10-15 17:52:00

還有一說是睡前喝中藥酒但要詢問醫生喔~

作者: zerozan (晴天) 2014-10-15 18:11:00

一年四季手腳都冰冷，也打算看中醫

作者: kyoko8523 (orange_happy) 2014-10-15 18:15:00

運動+中醫

作者: balletbliss ( ) 2014-10-15 18:24:00

運動或做不是做非坐辦公室的工作XDD（多打字，運動或做非坐辦公室的工作XDD）

作者: Lukina813 (Lukina) 2014-10-15 18:45:00

我是有問過中醫師自己適合哪種補我體質燥熱但冬天偶爾還是會手腳冰冷想補薑母鴨還有燒酒雞我完全吃不了身上會狂冒痘

作者: CoCoChanel (特調COCO) 2014-10-15 18:52:00

樓上我跟你一樣XD，醫生也是說我不能吃薑母鴨XD

作者: eva19452002 (^^) 2014-10-15 18:54:00

太過燥熱要吃溫補，而不是熱補

作者: MII9u 2014-10-15 19:00:00

推運動

作者: CoCoChanel (特調COCO) 2014-10-15 19:00:00

啊對了平常吃的食物也要注意屬性，水分多的大多性冷

作者: minielove (minilove) 2014-10-15 19:04:00

我都喝無糖薑母紅茶

作者: iloveyougogo (我愛你走走) 2014-10-15 19:22:00

運動治百病~~~

作者: handssomelin (Repeatplz) 2014-10-15 19:27:00

吃辣的

作者: hillxd 2014-10-15 19:55:00

運動薑湯中醫還有泡腳超有效會比較不怕冷

作者: tingover (腦子有洞) 2014-10-15 20:43:00

昨天用薑精油按摩腳暖到睡不著

作者: noitcidda (西打) 2014-10-15 21:28:00

大大大大大大大大推無印良品的混絲夜間護手/足套!!!!!!根本是冬天晚上的冰手腳救心護手霜後帶著睡超暖超滿足

作者: meryldior (meryldior) 2014-10-15 22:14:00

肌肉量不足的緣故，重訓增肌，done

作者: ashleyhaa (ashleyhaa) 2014-10-16 01:13:00

紅糖+薑+地瓜去煮晚上才喝了一碗家人說這樣去寒

作者: aimify ( æ„›ç±³é£›) 2014-10-16 02:19:00

看中醫調理

作者: angelaneko (K.S.N) 2014-10-16 15:21:00

我運動無效...(而且是激烈運動)不過薑有效(雖然不愛)

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