[問題] 目前狀況怎麼維持體重
作者: mimi85978 (胖胖維尼) 2014-10-08 00:57:34
女孩板首PO，若有不合規定請見諒>"<
我目前是高三考生，
身高體重161/61。
我在學校是羽球校隊，
平常練習運動強度很高，
一個禮拜練四天，
平均一天練足一小時半(不包括休息)，
所以前兩年都讓自己體重維持在58上下。
體重是在國中養出來的，
高中後開始規律運動就差不多沒再變胖了，
但因為長肌肉，所以體重下不來。
同學聽到我的體重很訝異，
說我看起來感覺50初頭而已，
照片↓
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雖然朋友說可能是因為肌肉比較重所以體重就相對重，
但我一直以來的問題是覺得大腿和屁股的肉很多，
因為跟我同在球隊的同學大概都55以下，
最大的不同就是我腿粗屁股大T_T
升上高三後不強制練習，
所以我現在大約一個禮拜練3小時，
剩下時間拿來讀書，
然後我很快的發現最近胖到61了QQ
老師跟家人都說這段時間胖沒關係，
考上理想的大學後再瘦回來就好；
不過我國中胖的到現在都沒減回來過，
加上身邊有一些例子就是胖了然後瘦不回來的人，
所以實在很難這樣賭啊囧
至於我大腿屁股瘦不下來，
有一部分原因是我長時間都是坐著，
早上學校上課､晚上補習､回家讀書，
大概除了中間下課起來活走動跟練球以外的時間都坐著 。
如果是這種情況，
請問板友們有什麼建議嗎？
還有高三開始胖再減回來VS不要胖，
大家的想法是什麼，請與我分享>__<
最後幫自己加油一下，目標是成大醫！^_^
=======補充一下=======
我的小腿圍是37公分，
大腿圍60公分，
臀圍沒有量但真的有點可怕的大啦>_<
照片看起來不像屁股大是因為我的骨盆小，
正面看不出來其實肉很多(都堆在後面:P
屁股真相↓(最右邊那個)
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我目前是高三考生，
身高體重161/61。
我在學校是羽球校隊，
平常練習運動強度很高，
一個禮拜練四天，
平均一天練足一小時半(不包括休息)，
所以前兩年都讓自己體重維持在58上下。
體重是在國中養出來的，
高中後開始規律運動就差不多沒再變胖了，
但因為長肌肉，所以體重下不來。
同學聽到我的體重很訝異，
說我看起來感覺50初頭而已，
照片↓
雖然朋友說可能是因為肌肉比較重所以體重就相對重，
但我一直以來的問題是覺得大腿和屁股的肉很多，
因為跟我同在球隊的同學大概都55以下，
最大的不同就是我腿粗屁股大T_T
升上高三後不強制練習，
所以我現在大約一個禮拜練3小時，
剩下時間拿來讀書，
然後我很快的發現最近胖到61了QQ
老師跟家人都說這段時間胖沒關係，
考上理想的大學後再瘦回來就好；
不過我國中胖的到現在都沒減回來過，
加上身邊有一些例子就是胖了然後瘦不回來的人，
所以實在很難這樣賭啊囧
至於我大腿屁股瘦不下來，
有一部分原因是我長時間都是坐著，
早上學校上課､晚上補習､回家讀書，
大概除了中間下課起來活走動跟練球以外的時間都坐著 。
如果是這種情況，
請問板友們有什麼建議嗎？
還有高三開始胖再減回來VS不要胖，
大家的想法是什麼，請與我分享>__<
最後幫自己加油一下，目標是成大醫！^_^
=======補充一下=======
我的小腿圍是37公分，
大腿圍60公分，
臀圍沒有量但真的有點可怕的大啦>_<
照片看起來不像屁股大是因為我的骨盆小，
正面看不出來其實肉很多(都堆在後面:P
屁股真相↓(最右邊那個)
作者: hellobla (hellobla) 0000-00-00 00:00:00
成大醫加油!!!!就正常吃睡，考上後再來煩惱也不遲認識的考試期間內胖了將近10kg，考上後認真減回來比之前還瘦，考試期間就先顧好健康就好了！
作者: iiippoo (小喜) 0000-00-00 00:00:00
考試先別想胖了啦，營養最重要
作者: sheryl721 (地瓜喵) 0000-00-00 00:00:00
現任成大醫路過...就讓他胖阿，反正大學會瘦的啦想清楚再決定志願，現在已經很多同學覺得自己不適合了
作者: doroarien (多羅亞利安) 0000-00-00 00:00:00
其實適當運動有助精神與集中力提昇喔 對考生來說是好事試試每天抽半小時運動如何 跑跑步也好
作者: fortyfive45 (去你的8BV) 0000-00-00 00:00:00
原PO好強！練跳繩如何？每天20~30分鐘 手腳都練的到預祝你上榜
作者: doroarien (多羅亞利安) 0000-00-00 00:00:00
你睡好少喔qq不然到補習班那段路用快走姿勢走吧 姿勢正確步速夠快的話心跳也會有140唷 就帶個衣服去換這樣
作者: akiyamatt (aki) 0000-00-00 00:00:00
妳這樣叫腿粗??看起來蠻細的啊..... 要不要先去康適美量體脂肪??說不定妳的體脂肪有達到運動員的水平(12%--17%左右),若體脂肪真達到那樣的水準,就不用那麼執著體重或BMI的數字了...
作者: doroarien (多羅亞利安) 0000-00-00 00:00:00
姿勢可以參考馬克媽媽這篇唷![]()
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如果書很重的話最好還是背雙肩背包
" target="_blank" rel="nofollow">如果書很重的話最好還是背雙肩背包作者: HeidiSponge 0000-00-00 00:00:00
南女學妹?你看起來不胖啊 不用執著於數字啦
作者: cocacat (可卡貓綿綿) 0000-00-00 00:00:00
考生就吃飽睡飽專心唸書吧 要瘦身日後有的是時間跟機會
作者: hellobla (hellobla) 0000-00-00 00:00:00
成大醫加油!!!!就正常吃睡，考上後再來煩惱也不遲認識的考試期間內胖了將近10kg，考上後認真減回來比之前還瘦，考試期間就先顧好健康就好了！
作者: iiippoo (小喜) 0000-00-00 00:00:00
考試先別想胖了啦，營養最重要
作者: sheryl721 (地瓜喵) 0000-00-00 00:00:00
現任成大醫路過...就讓他胖阿，反正大學會瘦的啦想清楚再決定志願，現在已經很多同學覺得自己不適合了
作者: doroarien (多羅亞利安) 0000-00-00 00:00:00
其實適當運動有助精神與集中力提昇喔 對考生來說是好事試試每天抽半小時運動如何 跑跑步也好
作者: fortyfive45 (去你的8BV) 0000-00-00 00:00:00
原PO好強！練跳繩如何？每天20~30分鐘 手腳都練的到預祝你上榜
作者: doroarien (多羅亞利安) 0000-00-00 00:00:00
你睡好少喔qq不然到補習班那段路用快走姿勢走吧 姿勢正確步速夠快的話心跳也會有140唷 就帶個衣服去換這樣
作者: akiyamatt (aki) 0000-00-00 00:00:00
妳這樣叫腿粗??看起來蠻細的啊..... 要不要先去康適美量體脂肪??說不定妳的體脂肪有達到運動員的水平(12%--17%左右),若體脂肪真達到那樣的水準,就不用那麼執著體重或BMI的數字了...
作者: doroarien (多羅亞利安) 0000-00-00 00:00:00
姿勢可以參考馬克媽媽這篇唷![]()
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如果書很重的話最好還是背雙肩背包
" target="_blank" rel="nofollow">如果書很重的話最好還是背雙肩背包作者: HeidiSponge 0000-00-00 00:00:00
南女學妹?你看起來不胖啊 不用執著於數字啦
作者: cocacat (可卡貓綿綿) 0000-00-00 00:00:00
考生就吃飽睡飽專心唸書吧 要瘦身日後有的是時間跟機會
作者: flower6 0000-00-00 00:00:00
在家固定抽時間鄭多燕
作者: momoforever ( Chi~*) 0000-00-00 00:00:00
每天抓個30分鐘快走，去fitness爬聞看該怎麼均衡飲食抓基代大概多少，均衡飲食這樣也不會胖多少呦
作者: hellobla (hellobla) 0000-00-00 00:00:00
成大醫加油!!!!就正常吃睡，考上後再來煩惱也不遲認識的考試期間內胖了將近10kg，考上後認真減回來比之前還瘦，考試期間就先顧好健康就好了！
作者: iiippoo (小喜) 0000-00-00 00:00:00
考試先別想胖了啦，營養最重要
作者: sheryl721 (地瓜喵) 0000-00-00 00:00:00
現任成大醫路過...就讓他胖阿，反正大學會瘦的啦想清楚再決定志願，現在已經很多同學覺得自己不適合了
作者: doroarien (多羅亞利安) 0000-00-00 00:00:00
其實適當運動有助精神與集中力提昇喔 對考生來說是好事試試每天抽半小時運動如何 跑跑步也好
作者: fortyfive45 (去你的8BV) 0000-00-00 00:00:00
原PO好強！練跳繩如何？每天20~30分鐘 手腳都練的到預祝你上榜
作者: doroarien (多羅亞利安) 0000-00-00 00:00:00
你睡好少喔qq不然到補習班那段路用快走姿勢走吧 姿勢正確步速夠快的話心跳也會有140唷 就帶個衣服去換這樣
作者: akiyamatt (aki) 0000-00-00 00:00:00
妳這樣叫腿粗??看起來蠻細的啊..... 要不要先去康適美量體脂肪??說不定妳的體脂肪有達到運動員的水平(12%--17%左右),若體脂肪真達到那樣的水準,就不用那麼執著體重或BMI的數字了...
作者: doroarien (多羅亞利安) 0000-00-00 00:00:00
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如果書很重的話最好還是背雙肩背包
" target="_blank" rel="nofollow">如果書很重的話最好還是背雙肩背包作者: HeidiSponge 0000-00-00 00:00:00
南女學妹?你看起來不胖啊 不用執著於數字啦
作者: cocacat (可卡貓綿綿) 0000-00-00 00:00:00
考生就吃飽睡飽專心唸書吧 要瘦身日後有的是時間跟機會
作者: flower6 0000-00-00 00:00:00
在家固定抽時間鄭多燕
作者: momoforever ( Chi~*) 0000-00-00 00:00:00
每天抓個30分鐘快走，去fitness爬聞看該怎麼均衡飲食抓基代大概多少，均衡飲食這樣也不會胖多少呦
作者: oilynoodle 0000-00-00 00:00:00
準備考試時本來就難瘦,有意志力之後一定瘦得回來反倒是邊準備考試邊擔心身材才會更容易發胖（過來人）一次專注一件事，考完再專心減比較會成功現在只要有基本的每天30分鐘左右作自己能作的運動就好
作者: suction (suctionunit) 0000-00-00 00:00:00
運動對集中力和體力都有幫助 我覺得考試應該要有運動習慣減肥就之後再說吧
作者: hellobla (hellobla) 0000-00-00 00:00:00
成大醫加油!!!!就正常吃睡，考上後再來煩惱也不遲認識的考試期間內胖了將近10kg，考上後認真減回來比之前還瘦，考試期間就先顧好健康就好了！
作者: iiippoo (小喜) 0000-00-00 00:00:00
考試先別想胖了啦，營養最重要
作者: sheryl721 (地瓜喵) 0000-00-00 00:00:00
現任成大醫路過...就讓他胖阿，反正大學會瘦的啦想清楚再決定志願，現在已經很多同學覺得自己不適合了
作者: doroarien (多羅亞利安) 0000-00-00 00:00:00
其實適當運動有助精神與集中力提昇喔 對考生來說是好事試試每天抽半小時運動如何 跑跑步也好
作者: fortyfive45 (去你的8BV) 0000-00-00 00:00:00
原PO好強！練跳繩如何？每天20~30分鐘 手腳都練的到預祝你上榜
作者: doroarien (多羅亞利安) 0000-00-00 00:00:00
你睡好少喔qq不然到補習班那段路用快走姿勢走吧 姿勢正確步速夠快的話心跳也會有140唷 就帶個衣服去換這樣
作者: akiyamatt (aki) 0000-00-00 00:00:00
妳這樣叫腿粗??看起來蠻細的啊..... 要不要先去康適美量體脂肪??說不定妳的體脂肪有達到運動員的水平(12%--17%左右),若體脂肪真達到那樣的水準,就不用那麼執著體重或BMI的數字了...
作者: doroarien (多羅亞利安) 0000-00-00 00:00:00
姿勢可以參考馬克媽媽這篇唷![]()
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如果書很重的話最好還是背雙肩背包
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南女學妹?你看起來不胖啊 不用執著於數字啦
作者: cocacat (可卡貓綿綿) 0000-00-00 00:00:00
考生就吃飽睡飽專心唸書吧 要瘦身日後有的是時間跟機會
作者: flower6 0000-00-00 00:00:00
在家固定抽時間鄭多燕
作者: momoforever ( Chi~*) 0000-00-00 00:00:00
每天抓個30分鐘快走，去fitness爬聞看該怎麼均衡飲食抓基代大概多少，均衡飲食這樣也不會胖多少呦
作者: oilynoodle 0000-00-00 00:00:00
準備考試時本來就難瘦,有意志力之後一定瘦得回來反倒是邊準備考試邊擔心身材才會更容易發胖（過來人）一次專注一件事，考完再專心減比較會成功現在只要有基本的每天30分鐘左右作自己能作的運動就好
作者: suction (suctionunit) 0000-00-00 00:00:00
運動對集中力和體力都有幫助 我覺得考試應該要有運動習慣減肥就之後再說吧
作者: danterip (dante) 0000-00-00 00:00:00
這是南女學妹吧!!!!!加油！
作者: cheryl291 (cheryl) 0000-00-00 00:00:00
加油~ 但以過來人建議好好考慮志願啊!這個行業的人自己身體要比一般人強壯才撐得下去~
作者: thunder02 (thunder02) 0000-00-00 00:00:00
南女學妹加油！！！體重不是重點體脂肪才是喔
作者: shiki65535 (七七) 0000-00-00 00:00:00
努力備考！你肉看起來結實，體脂應該低。別太在意體重練身材何時都可以，大考卻迫在眉睫。要懂熟重熟輕
作者: llplp (S.W.L.) 0000-00-00 00:00:00
記得規律運動喔 準備考試最好每天半個小時快走或跑步~在回來吃早餐如果有點累早上可以小睡一下~這樣考試體力比較好喔不容易累^^
作者: SophiaSS0521 (SophiaSS) 0000-00-00 00:00:00
學妹加油！我妹跟你同屆耶說不定認識（？！）她也是校隊哈哈，我都鼓勵她考完再想xdd
作者: cherryww (cherryww) 0000-00-00 00:00:00
減肥之後再說+1考試只有一次機會阿，我是上大學之後慢慢瘦的
作者: CatBaJun (貓拔君) 0000-00-00 00:00:00
南女學妹!!!!!!
作者: hellobla (hellobla) 0000-00-00 00:00:00
成大醫加油!!!!就正常吃睡，考上後再來煩惱也不遲認識的考試期間內胖了將近10kg，考上後認真減回來比之前還瘦，考試期間就先顧好健康就好了！
作者: iiippoo (小喜) 0000-00-00 00:00:00
考試先別想胖了啦，營養最重要
作者: sheryl721 (地瓜喵) 0000-00-00 00:00:00
現任成大醫路過...就讓他胖阿，反正大學會瘦的啦想清楚再決定志願，現在已經很多同學覺得自己不適合了
作者: doroarien (多羅亞利安) 0000-00-00 00:00:00
其實適當運動有助精神與集中力提昇喔 對考生來說是好事試試每天抽半小時運動如何 跑跑步也好
作者: fortyfive45 (去你的8BV) 0000-00-00 00:00:00
原PO好強！練跳繩如何？每天20~30分鐘 手腳都練的到預祝你上榜
作者: doroarien (多羅亞利安) 0000-00-00 00:00:00
你睡好少喔qq不然到補習班那段路用快走姿勢走吧 姿勢正確步速夠快的話心跳也會有140唷 就帶個衣服去換這樣
作者: akiyamatt (aki) 0000-00-00 00:00:00
妳這樣叫腿粗??看起來蠻細的啊..... 要不要先去康適美量體脂肪??說不定妳的體脂肪有達到運動員的水平(12%--17%左右),若體脂肪真達到那樣的水準,就不用那麼執著體重或BMI的數字了...
作者: doroarien (多羅亞利安) 0000-00-00 00:00:00
姿勢可以參考馬克媽媽這篇唷![]()
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如果書很重的話最好還是背雙肩背包
" target="_blank" rel="nofollow">如果書很重的話最好還是背雙肩背包作者: HeidiSponge 0000-00-00 00:00:00
南女學妹?你看起來不胖啊 不用執著於數字啦
作者: cocacat (可卡貓綿綿) 0000-00-00 00:00:00
考生就吃飽睡飽專心唸書吧 要瘦身日後有的是時間跟機會
作者: flower6 0000-00-00 00:00:00
在家固定抽時間鄭多燕
作者: momoforever ( Chi~*) 0000-00-00 00:00:00
每天抓個30分鐘快走，去fitness爬聞看該怎麼均衡飲食抓基代大概多少，均衡飲食這樣也不會胖多少呦
作者: oilynoodle 0000-00-00 00:00:00
準備考試時本來就難瘦,有意志力之後一定瘦得回來反倒是邊準備考試邊擔心身材才會更容易發胖（過來人）一次專注一件事，考完再專心減比較會成功現在只要有基本的每天30分鐘左右作自己能作的運動就好
作者: suction (suctionunit) 0000-00-00 00:00:00
運動對集中力和體力都有幫助 我覺得考試應該要有運動習慣減肥就之後再說吧
作者: danterip (dante) 0000-00-00 00:00:00
這是南女學妹吧!!!!!加油！
作者: cheryl291 (cheryl) 0000-00-00 00:00:00
加油~ 但以過來人建議好好考慮志願啊!這個行業的人自己身體要比一般人強壯才撐得下去~
作者: thunder02 (thunder02) 0000-00-00 00:00:00
南女學妹加油！！！體重不是重點體脂肪才是喔
作者: shiki65535 (七七) 0000-00-00 00:00:00
努力備考！你肉看起來結實，體脂應該低。別太在意體重練身材何時都可以，大考卻迫在眉睫。要懂熟重熟輕
作者: llplp (S.W.L.) 0000-00-00 00:00:00
記得規律運動喔 準備考試最好每天半個小時快走或跑步~在回來吃早餐如果有點累早上可以小睡一下~這樣考試體力比較好喔不容易累^^
作者: SophiaSS0521 (SophiaSS) 0000-00-00 00:00:00
學妹加油！我妹跟你同屆耶說不定認識（？！）她也是校隊哈哈，我都鼓勵她考完再想xdd
作者: cherryww (cherryww) 0000-00-00 00:00:00
減肥之後再說+1考試只有一次機會阿，我是上大學之後慢慢瘦的
作者: CatBaJun (貓拔君) 0000-00-00 00:00:00
南女學妹!!!!!!
作者: steven211 (默) 0000-00-00 00:00:00
考試跟身體比較重要…這照片哪需要減肥阿…
作者: Bringmoon (帶月) 0000-00-00 00:00:00
誠懇跟妳說,妹妹,我高三一年可是胖了七公斤啊XDDDDD先考上再來減肥 乖XDD妳只要克制自己不要再胖下去～我就是沒有克制XD
作者: raccoonlincu (小魚兒) 0000-00-00 00:00:00
其實睡飽讀書效率比較好（認真）
作者: hellen761 (我和我追逐的夢) 0000-00-00 00:00:00
我跟你一樣。只是我練跆拳道
作者: hellobla (hellobla) 2014-10-08 01:00:00
成大醫加油!!!!就正常吃睡，考上後再來煩惱也不遲認識的考試期間內胖了將近10kg，考上後認真減回來比之前還瘦，考試期間就先顧好健康就好了！
作者: iiippoo (小喜) 2014-10-08 01:02:00
考試先別想胖了啦，營養最重要
作者: sheryl721 (地瓜喵) 2014-10-08 01:09:00
現任成大醫路過...就讓他胖阿，反正大學會瘦的啦想清楚再決定志願，現在已經很多同學覺得自己不適合了
作者: doroarien (多羅亞利安) 2014-10-08 01:23:00
其實適當運動有助精神與集中力提昇喔 對考生來說是好事試試每天抽半小時運動如何 跑跑步也好
作者: fortyfive45 (去你的8BV) 2014-10-08 01:26:00
原PO好強！練跳繩如何？每天20~30分鐘 手腳都練的到預祝你上榜
作者: doroarien (多羅亞利安) 2014-10-08 01:34:00
你睡好少喔qq不然到補習班那段路用快走姿勢走吧 姿勢正確步速夠快的話心跳也會有140唷 就帶個衣服去換這樣
作者: akiyamatt (aki) 2014-10-08 01:38:00
妳這樣叫腿粗??看起來蠻細的啊..... 要不要先去康適美量體脂肪??說不定妳的體脂肪有達到運動員的水平(12%--17%左右),若體脂肪真達到那樣的水準,就不用那麼執著體重或BMI的數字了...
作者: doroarien (多羅亞利安) 2014-10-08 01:46:00
姿勢可以參考馬克媽媽這篇唷![]()
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如果書很重的話最好還是背雙肩背包
" target="_blank" rel="nofollow">如果書很重的話最好還是背雙肩背包作者: HeidiSponge 2014-10-08 01:52:00
南女學妹?你看起來不胖啊 不用執著於數字啦
作者: cocacat (可卡貓綿綿) 2014-10-08 01:53:00
考生就吃飽睡飽專心唸書吧 要瘦身日後有的是時間跟機會
作者: flower6 2014-10-08 02:32:00
在家固定抽時間鄭多燕
作者: momoforever ( Chi~*) 2014-10-08 02:41:00
每天抓個30分鐘快走，去fitness爬聞看該怎麼均衡飲食抓基代大概多少，均衡飲食這樣也不會胖多少呦
作者: oilynoodle 2014-10-08 05:53:00
準備考試時本來就難瘦,有意志力之後一定瘦得回來反倒是邊準備考試邊擔心身材才會更容易發胖（過來人）一次專注一件事，考完再專心減比較會成功現在只要有基本的每天30分鐘左右作自己能作的運動就好
作者: suction (suctionunit) 2014-10-08 07:09:00
運動對集中力和體力都有幫助 我覺得考試應該要有運動習慣減肥就之後再說吧
作者: danterip (dante) 2014-10-08 07:51:00
這是南女學妹吧!!!!!加油！
作者: cheryl291 (cheryl) 2014-10-08 08:39:00
加油~ 但以過來人建議好好考慮志願啊!這個行業的人自己身體要比一般人強壯才撐得下去~
作者: thunder02 (thunder02) 2014-10-08 08:46:00
南女學妹加油！！！體重不是重點體脂肪才是喔
作者: shiki65535 (七七) 2014-10-08 09:29:00
努力備考！你肉看起來結實，體脂應該低。別太在意體重練身材何時都可以，大考卻迫在眉睫。要懂熟重熟輕
作者: llplp (S.W.L.) 2014-10-08 09:36:00
記得規律運動喔 準備考試最好每天半個小時快走或跑步~在回來吃早餐如果有點累早上可以小睡一下~這樣考試體力比較好喔不容易累^^
作者: SophiaSS0521 (SophiaSS) 2014-10-08 10:05:00
學妹加油！我妹跟你同屆耶說不定認識（？！）她也是校隊哈哈，我都鼓勵她考完再想xdd
作者: cherryww (cherryww) 2014-10-08 10:08:00
減肥之後再說+1考試只有一次機會阿，我是上大學之後慢慢瘦的
作者: CatBaJun (貓拔君) 2014-10-08 10:18:00
南女學妹!!!!!!
作者: steven211 (默) 2014-10-08 10:48:00
考試跟身體比較重要…這照片哪需要減肥阿…
作者: Bringmoon (帶月) 2014-10-08 10:55:00
誠懇跟妳說,妹妹,我高三一年可是胖了七公斤啊XDDDDD先考上再來減肥 乖XDD妳只要克制自己不要再胖下去～我就是沒有克制XD
作者: raccoonlincu (小魚兒) 2014-10-08 12:32:00
其實睡飽讀書效率比較好（認真）
作者: hellen761 (我和我追逐的夢) 2014-10-08 12:59:00
我跟你一樣。只是我練跆拳道
作者: bunnyer (lililala) 2014-10-08 13:44:00
考試就別在意體重了..我剛考完大學聯考時73暑假打工近三個月到68kg,四年念完到48kg但是研究所(菸酒生?)念完又胖到53kg
作者: Bringmoon (帶月) 2014-10-08 13:54:00
還有,關掉ptt啊XDDD
作者: steven211 (默) 2014-10-08 14:13:00
適度運動就好補眠卡重要 沒有瘦不回去的 放心 考完在減
作者: UVB (紫外線) 2014-10-08 14:47:00
睡眠不夠不是會影響代謝嗎 體重增加有部分是睡眠不足喔
作者: qq17430new (children*) 2014-10-08 15:15:00
有時間多睡覺讓大腦休息消化知識吧胖不胖考上再說！加油！
作者: yamapshige (^^) 2014-10-08 16:28:00
減肥之後再說，等你上了的暑假差不多就可以減個5公斤
作者: wildcat5566 (野貓) 2014-10-08 16:58:00
無論如何考試最要緊，胖了可以瘦，可是萬一考壞就...如果還是很在意的話可以抽出一些時間運動!我高三畢業暑假59公斤，現在升大三減到53..一起加油!
作者: goodmary (瑪莉好) 2014-10-08 17:15:00
推南女學妹阿~~ 考試就平常心吧 營養均衡比較重要 加油
作者: RRubio (RRW) 2014-10-08 18:09:00
先準備考試沒關係～我高三體重一度逼近６０，上大學沒刻意
作者: sheryl721 (地瓜喵) 2014-10-08 20:47:00
先看看醫療環境吧，有時候不是有熱忱有理想就夠...一直坐著念書超會胖的。高二之後都是每天睡4小時不過晚上實際念書時間只有7~10點就是了XD上大學的暑假自動瘦了兩公斤，現在只有52也不想再瘦了