[心情] 心情不好的時候都怎麼紓壓?

作者: ecoroof (ecoroof)   2014-09-15 22:35:20
工作即將要滿一年了
卻越來越覺得空虛,完全沒有成就感
很想要踏踏實實地朝著一個目標前進
卻總是感覺人生停住了
明明沒有被什麼綁著,沒有家要養,沒有貸款要還
卻很不自由
有時候在公車上,或洗澡洗到一半,想著想就哭了
自己都很不能理解
想知道大家會有這種感覺嗎?還是是我沒事想太多
如果有是怎麼調整情緒的呢?
我自己的話最常用就是
1.看喜劇(e.g生活大爆炸XD)
2.跳鄭多燕/重訓瘋狂流汗
3.看書(最近在看毛二世,但其實看完更悶==)
4.除了吃還是吃
作者: akame (光)   2014-09-15 22:36:00
咬指甲....看很多血的電影然後邊吃東西
作者: since2013 (。省思)   2014-09-15 22:38:00
工作上的這種情形我也遇過,當時是等這種感覺過去...不知道算不算倦怠或是找不到動力(方向?)
作者: annie777 (晨)   2014-09-15 22:39:00
逛街.買東西XD
作者: snow91 (小狗)   2014-09-15 22:39:00
找男友解慾
作者: mead007007 (mead)   2014-09-15 22:40:00
舒壓歸舒壓 不過妳可能要找到新目標才會解決這種情況
作者: annie777 (晨)   2014-09-15 22:40:00
還有看喜劇電影...
作者: kkotokyo (實驗加油)   2014-09-15 22:41:00
培養興趣
作者: patty6824 (patty)   2014-09-15 22:43:00
吃美食
作者: wahahahaaa (hah)   2014-09-15 22:45:00
人生不是只有工作,平常就運動 運動完感覺很好 看小說 打理家裡環境 帶家人 寵物出門 搜尋美食吃。工作沒有辦法滿足成就感就騎驢找馬
作者: CHRISTINAYEN (CHRIS)   2014-09-15 22:46:00
做SPA或去洗個頭 或者找個證照來考
作者: calmew (扣喵)   2014-09-15 22:48:00
跟好朋友出門逛街買可愛的東西、到空氣好的地方(像是山上)走一走、還有到外縣市旅行!好像都好花錢喔XDDDD
作者: twoin (得意忘形)   2014-09-15 22:54:00
1看世間情 莫名的會笑出來
作者: una777 (nana)   2014-09-15 22:57:00
跟好姐妹們一起出去走走拍拍照聊聊八卦
作者: eva2255848 (Inspirit)   2014-09-15 22:58:00
看超人回來了 每週最幸福放鬆的兩小時
作者: petestar (酥酥麻麻。小派皮)   2014-09-15 22:59:00
可以學東西 可以學日文或者英文 發現進步會有動力很滿足
作者: emma610721 (mingming)   2014-09-15 22:59:00
aram
作者: shin0725 (shin)   2014-09-15 23:00:00
吃美食和看小說
作者: s8452813 (漢堡包)   2014-09-15 23:00:00
睡睡睡睡睡睡睡睡睡
作者: pilipalala (我是誰?)   2014-09-15 23:01:00
影集聽歌寫日記
作者: l8lcm (都敏俊)   2014-09-15 23:02:00
讀六法全書
作者: weielx (がんばるな)   2014-09-15 23:03:00
存錢出國透透氣
作者: s9160632 (魚腥草)   2014-09-15 23:05:00
我懂這種感覺!剛剛也哭了一下 但哭完覺得自己很蠢
作者: holameng (I need a big hug)   2014-09-15 23:08:00
+1,因為工作loading重每天都加班,要不知為了什麼而忙
作者: Loraiba (L)   2014-09-15 23:10:00
看電視
作者: skystory (skystory)   2014-09-15 23:11:00
聽音樂~~~
作者: mirkapetrou (mola mola)   2014-09-15 23:11:00
有陣子也有這種感覺,後來去學德文跟日文,簡直逼死
作者: chuckie (鹹魚)   2014-09-15 23:11:00
+1,看完喜劇、運動完坐著靜一下後,空虛感又來了...
作者: mirkapetrou (mola mola)   2014-09-15 23:12:00
自己XDD 同時期學這兩種語言還滿累的,但覺得很充實!
作者: eagle0149 (疾如風 徐如林)   2014-09-15 23:15:00
吃可樂果
作者: cclemily (夏末的詩歌)   2014-09-15 23:19:00
看韓綜,影片抒壓 或培養興趣學外語 最近學韓文~~
作者: akarirock (AKARI)   2014-09-15 23:20:00
吃!!吃完好後悔但好滿足又放鬆
作者: moo3218 (Nothing)   2014-09-15 23:24:00
推mead007大 的確 舒壓久了但沒解決問題很快就會變成無感
作者: kazami3019 (kazami)   2014-09-15 23:27:00
運動!
作者: cityrains (紗窗飛了啦...)   2014-09-15 23:28:00
看電影,找朋友聊天吃飯
作者: ann7773631 (季世桿)   2014-09-15 23:33:00
睡 跟男友聊
作者: jessica87270 (芝芝)   2014-09-15 23:35:00
聽音樂~~~偷推蘇打綠XD
作者: thklo1288 (thklo)   2014-09-15 23:35:00
運動! 跑步!
作者: tsenghan   2014-09-15 23:37:00
大掃除
作者: emmaloa (Thank U ♥My Luv)   2014-09-15 23:40:00
只有吃能舒壓(艸)
作者: exparte (查拉圖斯特拉)   2014-09-15 23:45:00
躲起來大哭(認真),然後給自己一個小目標去達成,達成之後買東西給自己或是吃大餐犒賞自己。鼓勵自己可以再次努力未完成的目標。
作者: joy2531 (Don't worry. Be happy!)   2014-09-15 23:47:00
聽音樂唱歌紓解
作者: t141256 (lighting)   2014-09-15 23:55:00
跑步!!!!
作者: tatair (不再相信愛情)   2014-09-15 23:56:00
刷廚房刷浴室,刷乾淨很有成就感,心情會好一點
作者: elly8692 (Dara)   2014-09-16 00:13:00
大吃油炸食品
作者: nickey0127 (小不點)   2014-09-16 00:20:00
都試看看,如果還是無法解決就騎驢找馬吧,別勉強自己
作者: ki01277 (MoN.)   2014-09-16 00:20:00
看小品電影
作者: chiao0406   2014-09-16 00:25:00
運動!!慢跑腳踏車都好!!
作者: a85316 (No More Pain)   2014-09-16 00:32:00
看帥哥(認真) 或是搞笑片、動作片
作者: juliaa (juliaa)   2014-09-16 00:43:00
騎車到海邊看海~
作者: funster (跳起來!)   2014-09-16 00:45:00
狂捶枕頭邊罵xxx!!!
作者: amnesia0226 (遊夢.)   2014-09-16 01:09:00
推twion!看到壞人有報應覺得超爽XD
作者: softseaweed (Gladys von Wackenheim)   2014-09-16 01:10:00
你需要death metal/heavy rock
作者: amnesia0226 (遊夢.)   2014-09-16 01:11:00
打錯了是twoin 對不起QQ
作者: AnneHeart (......)   2014-09-16 01:11:00
+1 狂睡、電影、旅行、開104XD
作者: piececake (比思糕)   2014-09-16 02:43:00
倦怠期,多跟朋友出去走走聊天大笑會好很多哦
作者: ee430 (qq)   2014-09-16 03:27:00
跑步 買網拍衣服
作者: disremember (我忘了)   2014-09-16 03:29:00
吃美食、看海、畫圖、發呆、睡覺
作者: lovecat1812 (穆穆)   2014-09-16 03:49:00
身為貓奴的我只要看到貓主子,壓力都會瞬間消失<3其他還有畫圖彈琴聽音樂,總之就是找自己喜歡的事做
作者: airhong (艾爾洪斯)   2014-09-16 06:38:00
有沒好好睡覺啊 作息正常 能量會比較多
作者: chihyilee (KZZ)   2014-09-16 08:36:00
去給人家洗頭 按摩 運動 做指甲 吃美食 享樂主義者
作者: candy7777 (宅妹)   2014-09-16 12:48:00
有跟你一樣的感覺...工作一年多+1
作者: music5985 (issue)   2014-09-16 13:06:00
練樂器.睡覺!!
作者: s1955183547 (sasasamie)   2014-09-16 20:47:00
運動,看美劇看電影

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