※ 引述《hsuan0703 (C小妞)》之銘言：
: 這問題真的困擾我好久好久了 = =
: 個人從事比較勞力性質(製造業OP)的工作約四年了
: 要不時的搬東西+一直走來走去+沒有椅子可以坐(曾經有結果公司政策收起來了)
: 東西大概都幾公斤左右吧~不是很重但是整天搬下來也是有點累
: 這一年腰酸得特別厲害
: 主要是脊椎旁邊那條筋(因為搬重物)+骨盆那邊骨頭會痠
: 有時候工作一天下來回到家走路完全就是個老太婆
: 腰的部分感覺超僵硬 又鐵腿
: 平常有在給公司免費的盲人按摩
: 按完當下是很舒緩沒錯
: 可是通常過一天又恢復原狀了
: 有沒有也同是辛苦OP的女孩也有一樣的困擾呢?
: 應該要先看西醫還是可以直接請國術館的人推拿?
: 現在完全就是靠貼布和在公司的按摩在舒緩他而已...
Hi~~
我的工作也是op
上一個工作也是和你一樣
長期站立沒半張椅子可坐
也需搬到重物
期間可能因為工作的關係+姿勢不良
脊椎骨有比一般人凸出來一些
還壓到神經
只要一點點小動作就痛到受不了
吃了一個多月的藥才不會痛
後來出意外腳骨折
傷好了回去工作
我就想我要做這樣的工作多久？？
難道做到老了還需要這樣一直站著工作？
但我當時只有高中學歷
要換也也只能繼續換op的工作
所以我選擇回學校進修拿學歷
雖然目前也只有專科學歷
根本也比不上滿街大學以上的人
但也因為當初想脫離op工作的動力
讓我現在換到比當初更好的工作
雖然性質一樣是op
但從整天站著變成整天坐著
工作內容也不再是單調乏味
需花點腦力
我覺得如果可以的話
你可以考慮是不是要換工作
就算沒辦法馬上脫離op的工作
但有些公司op的工作是不需久站的
久站+搬重物短時間因為年輕有體力可能還不覺得會有影響
但如果長期姿勢不良+疲憊
身體其實負擔很大
身體有警訊出來就趕快就醫哦～
不要像我
一開始一直以為是腰酸
貼沙龍趴士貼到皮膚受傷
拖到一點小動作就痛的要命才肯看醫生
幸好吃藥復健還能治療
但過了一個多月直挺挺的日子
（因為一換動作就是痛）
醫生那時是跟我說
要注意姿勢要正確
尤其是搬重物
如果更嚴重
有可能會脊椎脫落
就會造成下半身癱瘓
不知道是醫生嚇我的還是認真的
不過這段話嚇的我開始意識到
搬重物良心的姿勢很重要XDDD
坐姿也不敢像以前一樣坐的像沒骨頭的XDD