[問題] 推薦一些"情緒管理"的書 seasonsong PTT批踢踢實業坊

[問題] 推薦一些"情緒管理"的書

作者: seasonsong (it's ok.) 2014-09-03 20:29:45

女孩板的大家好
想請問大家有沒有推薦情緒管理的書
經歷了一些事情之後
我在情緒上越來越容易失控
這對我的工作跟人際都有大大的打擊
我需要一點開導跟書本的吸收
請大家推薦謝謝

作者: jimmyace (吉米哥) 2014-09-03 20:32:00

這樣的話可能要看佛書

作者: seasonsong (it's ok.) 2014-09-03 20:39:00

作者: chapter9 (第九章) 2014-09-03 20:41:00

需要出去放鬆？心情好會有差

作者: aoquan (魚) 2014-09-03 20:47:00

去心理諮詢一下？

作者: zoduo (Half-done egg) 2014-09-03 20:53:00

我記得有一本跟吃葡萄乾方式有關的書....我沒有在騙人，只是我突然忘記書名QQ

作者: lienlienhot (愛凡思甜) 2014-09-03 22:18:00

洪仲清-跟自己和好

作者: heach (123) 2014-09-03 22:33:00

回zoduo，「是情緒糟，不是你很糟」

作者: zoduo (Half-done egg) 2014-09-03 23:23:00

heach大，好像不是耶，我再想想喔XD減壓，從一粒葡萄乾開始：正念減壓療法練習手冊是這本!!!!

作者: bottger (我愛任時完) 2014-09-03 23:47:00

先推"我是美好的"這本作者露易絲賀的作品還有很多不錯日本和尚小池龍之介的書也很適合還有一行禪師的書特別是"馴服內在之虎"生意憤怒時看很快能幫助自己平靜我看過超多情緒管理的書因為本身也很需要以上是我想到最優先推薦的名單對了還有一本"搜尋內心的關鍵字"也是大推作者文筆幽默且方法非常實用!!!錯過就太可惜了!

作者: pakuromi 2014-09-04 00:07:00

推薦個人覺醒的力量這本!!!像自己內在看看發生什麼事

作者: missddd (someone) 2014-09-04 01:20:00

馴服內在之虎+1

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